嗨@大家好！我是“小貓愛廚房”的小貓，今天又和大家見面了，分享生活、分享美食、分享快樂！最近由于特殊原因，一家人都“感冒了”。所以這幾天就給大家分享只是一些，特別清淡爽口的，易于消化的粥、羹還有一些適合感冒人喝的飲品，今天給大家?guī)淼氖且坏烙盟谱鞯摹安栾嫛保蠹乙窍矚g吃辣的的話可以試一試。

關于“茶飲”做法很多，但是用水果制作的茶飲好多人都沒有見過，其實用水果制作茶飲再很早的時候，我們的老祖宗就已經(jīng)很擅長了，古時候人們都是把水果放入一些藥草或者花，把它熬出來用于預防或者治病的，這也就是最早的“水果茶飲”，后來人們發(fā)現(xiàn)放入茶葉經(jīng)常一起，可以養(yǎng)生，而且味道還特別好。

今天和大家分享的是用蘋果和橙子一起制作的“茶飲”，這兩種食材都是熱量超低的水果，蘋果含有粗纖維，有利于代謝排毒，香橙還可以美白補水，補充維 C ，這樣兩種食材做成的“茶飲”，可以幫助消化、補充營養(yǎng)、潤腸通便、改善低血糖的功效，而且可以幫助減肥，預防感冒 。 好了不多說了，下面介紹制作方法。

——【蘋果熱橙茶】——

【制作主料】：蘋果1個、香橙1個、紅茶少許、黃冰糖1塊、檸檬2片

——制作方法和步驟——

【步驟一】：蘋果、橙子用鹽把表皮搓一遍，然后清洗干凈。

【步驟二】：把洗干凈的蘋果切塊、香橙切片把皮拔掉（留兩片不用扒），分別裝盤備用。

【步驟三】：煮鍋清洗干凈，加入切好的蘋果、去皮的香橙、黃冰糖，然后大火燒開煮5分鐘。

【步驟四】：煮蘋果和香橙的時候，準備一個茶壺，放入適量的紅茶，用開水沖泡出顏色。

【步驟五】：蘋果和橙子熬制好后，放入沒有去皮的橙子，同時加入泡好的茶水，把檸檬水擠里邊，燒開繼續(xù)煮1分鐘。

【步驟六】：把熬制好的蘋果熱橙茶，盛出來裝杯就可以開喝啦！

——制作小貼士——

今天和大家分享“蘋果熱橙茶”就制作完成， 當我們將蘋果、香橙等一起煮好后，果香四溢，從鼻尖沁到心里，水果和茶葉的完美結合，有茶香有果香，酸酸甜甜， 既緩解食物的油膩感又能消除積食。冬天你要是不喜歡冰冷的水果，就試一試這種做法吧！就是制作的時候注意這樣幾個小細節(jié)就好！

（1）橙子和蘋果我們最好用鹽把表面搓幾遍，這樣可以很好的去除臟污和果蠟。

（2）橙子切好的片，不要全部去皮，留兩個，可以增加陳皮特殊的香氣，但是不要太大，防止變苦。

（3）蘋果和橙子煮的時間不要太久，久了營養(yǎng)會損失，而且蘋果也容易變酸。

（4）紅茶也不要泡得太濃，會增加飲料的苦味。

以上內容是我和大家分享的“蘋果熱橙茶”的做法，希望對大家有所幫助，今天就和大家分享到這兒。我會每天都會為您更新美食做法和技巧，如果您有任何的意見或建議都可以在下方評論和我互動， 感謝支持，感恩陪伴！我們明天再見！

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