相關問答

跑步有益健康，怎樣練跑步速度和持久力？

2個回答2023-02-16 00:27

一定要堅持，在跑步前一定要提前確定一個小目標，之后要認真努力的執(zhí)行和完成，一定要相信自己，不到最后一刻千萬不要放棄，一定要根據(jù)自己的身體素質選擇合適的跑步長度。

如何跑步快，持久？

1個回答2023-02-01 07:40

調節(jié)好呼吸，好要多跑，要有經(jīng)驗！

怎么練跑步？

1個回答2022-11-29 13:38

晨跑，不吃飯，慢跑30分鐘以上，減大腿小腿豎型。吃完晚飯20分鐘后慢跑半小時以上，就會有效果的，不過要堅持哦

學生練跑步

1個回答2024-01-24 23:51

1.擺臂。 在跑步過程中擺臂，可以保持身體的平衡性和協(xié)調性，使身體更自然的擺動，更符合人體運動的韻律。注意，擺臂時要前不漏手，后不漏肘，自然的隨著腳步而擺動。 2.抬頭挺胸。 保持抬頭挺胸，有助于改

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堅持每天跑步和不跑步的人差別有多大？

3個回答2022-12-27 12:01

堅持每天跑步和不跑步的人差別有很大，簡單來說肺活量就會有很大差別，經(jīng)常運動的人肺活量比較強，同時精神狀態(tài)會更好。

那些堅持跑步的人后來都怎么了？

2個回答2022-12-26 16:17

堅持跑步的人，他們的心肺功能提高了，因為堅持跑步會影響到呼吸系統(tǒng)以及心血管系統(tǒng)，能發(fā)展人們的速度和耐力，提高了心肺功能。為心臟提供了充足血液以及氧氣，保持和提高了心臟功能。同時也降低患上慢性疾病的風險

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是什么讓你堅持跑步

2個回答2023-03-14 10:03

堅持做一件事情沒有什么道理，只在于自己的控制力和毅力而已。想想當初為什么要做這件事，這就是全部的理由。理由一直就在那里，堅持不堅持那是你的事情。

每天堅持跑步對小女孩好不好

1個回答2024-01-25 21:23

不太好神罩，還是讓她跳跳舞或者打打乒乓球、游泳之類的，因為跑步不太適合兒童的，還游世鬧在發(fā)育成長階段，學點技巧性的運動為好，至返塌于跑步，可以在成年以后

如何訓練狗狗在跑步機上跑步？

1個回答2024-02-16 05:04

　　如今家里養(yǎng)的狗狗可不再是看家護院的工具，而是我們主人家庭的一部分了，當然要給予它們全部的愛了，從而導致現(xiàn)在的狗狗越來越胖了。狗狗肥胖可不是好事，我們主人也要幫助其進行減肥，達到健康的體態(tài)。現(xiàn)在

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