Mental: AI Therapy簡介

Mental: AI Therapy 是一款由人工智能驅動的心理健康應用，旨在幫助用戶克服壓力、增強自信并解鎖個人潛能。它結合了認知行為療法（CBT）、解決方案導向簡短療法（SFBT）等科學方法，通過實時對話和個性化指導，為用戶提供全天候的心理支持。該應用由斯坦福大學神經科學博士和加州州立大學富勒頓分校咨詢心理學教授開發(fā)，團隊成員來自知名的 Calm 應用團隊，確保了其科學性和有效性。

Mental: AI Therapy主要功能

AI 療法

實時互動：與智能匹配的虛擬治療師進行實時對話，治療師會根據用戶的目標和需求提供個性化建議。

記憶與分析：治療師不僅會記住用戶在會話中的內容，還會在會話之間思考用戶的問題，提供更深入的見解。

專有神經架構：由斯坦福大學博士和硅谷 AI 工程師開發(fā)，基于臨床研究，提供快速且持久的效果。

隱私與安全：會話完全加密、匿名，受 PIN 碼保護，確保用戶隱私。

日常訓練工具

Daily Deuce：每天開始時，通過 2-3 分鐘的音頻激勵、智慧和故事來設定積極的基調。

Daily Do：將 Daily Deuce 的見解轉化為行動，通過 AI 生成的寫作提示，提供小而可實現的日常任務，幫助用戶養(yǎng)成持久的習慣。

Cold Shower Protocol：通過科學指導的冷水淋浴訓練減少壓力，由專家開發(fā)，由海豹突擊隊高級首席教官指導。

Push-Up Protocol：與前世界重量級拳擊冠軍德昂泰·維爾德一起，從 5 個俯臥撐訓練到 30 天內完成 50 個俯臥撐，結合身體鍛煉和心態(tài)訓練。

Focus Mode & Nightly Recharge：通過科學支持的音樂提升專注力，夜間使用 Nightly Recharge 快速入睡并恢復精力。

有聲書摘要：快速吸收數千本頂級暢銷自我提升書籍的關鍵見解和要點。

社區(qū)支持

用戶可以通過社交媒體 @thementalapp 獲得新聞、產品更新、靈感和有趣的梗圖。

加入 Discord 社區(qū)，與其他用戶分享目標、保持責任感并相互支持。

Mental: AI Therapy主要特點

個性化體驗：AI 治療師根據用戶的需求和目標提供定制化的支持。

全天候可用：24/7 在線，用戶可以隨時獲得幫助。

高效且經濟：相比傳統(tǒng)療法，成本更低，效果顯著。

科學基礎：基于認知行為療法、解決方案導向簡短療法等科學方法。

隱私保護：確保用戶數據的安全和隱私。

多樣化工具：提供多種日常訓練工具，幫助用戶在不同方面提升自我。

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