沐浴露有“大功效”？“無硅油洗發(fā)水”值不值得購買？“快速美白”可信嗎？白天使用VC會變黑？陽光中的紫外線是好是壞？防曬霜上標注的“SPF”數(shù)值越大越好？

這些有關(guān)美容與健康的知識究竟是真是假？安徽大學(xué)化學(xué)化工學(xué)院副教授王雪梅在她的《化妝品與健康美容》課堂上做出了專業(yè)解讀。

沐浴露有美白、除螨、祛痘等功效嗎？

王雪梅介紹，普通沐浴露并沒有美白、除螨和祛痘的功效，而宣稱具有美白功效的沐浴露，通常含有少量或微量美白成分，如煙酰胺、VC衍生物、凝血酸以及具有美白功效的中草藥提取物等。但沐浴露屬于清潔類化妝品，也是洗去型產(chǎn)品，在皮膚上停留的時間較短，僅僅幾分鐘一般無法達到美白的效果。

從成分角度上說，酸類成分可以軟化、剝脫角質(zhì)，疏通毛孔，從而輔助祛痘，但含酸類成分的沐浴露，其產(chǎn)品效果與使用方法、原料配比、添加劑量等有關(guān)，作用在皮膚上的效果因人而異，不能一概而論。如果沐浴露宣稱有“美白、除螨和祛痘”的功效，廠家應(yīng)當(dāng)送往專門的功效測評機構(gòu)進行功效測試，并提供相應(yīng)的功效測試報告。

王雪梅說，一般而言，沐浴露的主要功效應(yīng)該是祛除皮膚上的污垢，所以在選擇沐浴露時，人們更應(yīng)關(guān)注的是去污效果和成分的安全性，降低對皮膚的刺激，從而達到良好的去污效果。

王雪梅小課堂：大家應(yīng)盡量選擇含有溫和、刺激性低表面活性劑的沐浴露，如含有氨基酸型表面活性劑的沐浴露。同時具體情況因人而異，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的膚質(zhì)狀況選擇，如果皮膚經(jīng)常干癢、脫皮，盡量較少使用沐浴露，搭配滋潤型的身體乳使用；如果皮膚出油、易長痘，每月可搭配去角質(zhì)霜進行一次深度清潔。

“無硅油洗發(fā)水”值不值得購買？

許多人擔(dān)心長期使用“含硅油”的洗發(fā)水會使硅油滯留在頭皮表面，堵塞毛孔，導(dǎo)致毛囊萎縮、壞死，容易剝離頭皮角質(zhì)，從而引發(fā)頭發(fā)干燥、脫發(fā)、頭皮敏感、發(fā)炎、瘙癢等一系列問題。

王雪梅解釋，實際上，“含硅油”洗發(fā)水中添加的往往是硅油衍生物，而非純硅油，以增加頭發(fā)的柔順程度。并且，洗發(fā)水在頭皮上停留時間短，易沖洗，所以不用擔(dān)心長期使用“含硅油”的洗發(fā)水會對頭皮造成損害。而目前市場上宣稱“無硅油洗發(fā)水”更像是一種銷售手段。

王雪梅小課堂：選擇洗發(fā)水時，消費者更應(yīng)關(guān)注的是洗發(fā)水的清潔效果和成分的安全性，以及洗后毛發(fā)的可梳理性和蓬松感。同時，針對不同的發(fā)質(zhì)，應(yīng)選擇適合自己的洗發(fā)水。如果發(fā)質(zhì)偏油，更適合使用“無硅油洗發(fā)水”，如果發(fā)質(zhì)偏干，則沒有必要購買。

宣稱可以“快速美白”的產(chǎn)品可信嗎？

王雪梅表示，宣稱“快速美白“的產(chǎn)品顯然不可信。

正常情況下，膚色與皮膚中黑色素含量呈正相關(guān)。皮膚中黑色素越多，膚色越深；黑色素越少，膚色越淺。形成黑色素最主要的原料是酪氨酸，酪氨酸在酪氨酸酶的作用下，經(jīng)過一系列生化反應(yīng)轉(zhuǎn)變成黑色素。如果人體內(nèi)的酪氨酸含量高，酪氨酸酶活性較強，轉(zhuǎn)化的黑色素較多；反之，則轉(zhuǎn)化的黑色素較少。當(dāng)然，如果人體內(nèi)的酪氨酸含量正常，而酪氨酸酶的活性被抑制，那么轉(zhuǎn)化的黑色素也較少，具有這種抑制酪氨酸功能的原料有熊果苷、377（苯乙基苯二酚）、VC及其衍生物。

已經(jīng)生成的黑色素，如果無法順利轉(zhuǎn)運至角質(zhì)層（也就是皮膚表面）則不會引起視覺上的“變黑”。而黑色素隨基底層細胞逐漸向淺層細胞推移并演變到表層角質(zhì)細胞的周期約為28天，即皮膚平均每月更新一次，正常情況下變白至少需要28天。

具有此類美白機理的成分中最出名的非煙酰胺莫屬，它能夠阻止黑色素向皮膚角質(zhì)層轉(zhuǎn)運，促進身體新陳代謝，從而加速體內(nèi)黑色素的分解，防止皮膚變黑；同時兼具一定的保濕、祛痘、抗炎功效，因此可提升皮膚的整體狀態(tài)。但如果添加量過多會具有一定刺激性，可能刺激面部毛發(fā)生長，需謹慎使用。

王雪梅小課堂：切忌盲目尋求“速效美白”。大家在追求美白的過程中，應(yīng)選擇安全的美白淡斑產(chǎn)品，不可使用“通過破壞黑素細胞”達到美白效果的產(chǎn)品；外出時涂抹防曬霜并做好防護；注重面部保濕和抗氧化工作；日常生活中多吃富含維生素C的蔬菜和水果，重視身體的內(nèi)在調(diào)理。

“早C晚A”的護膚方法正確嗎？

王雪梅說，“早C晚A”護膚美白方法并無科學(xué)理論根據(jù)。實際上，多種維生素合理復(fù)配使用護膚效果會更佳。

維生素C是一種水溶性維生素，具有強效的抗氧化美白成分，在空氣中易被氧化而失去活性，且對皮膚有一定的刺激性。因此若確需白天使用，建議選擇添加維生素C衍生物的護膚品，并做好防曬工作。

維生素C衍生物包括維生素C葡萄糖苷、維生素C乙基醚、維生素C四異棕櫚酸酯等，與維生素C功效相似，可以抑制酪氨酸酶的活性，干擾黑色素的生成，發(fā)揮美白的作用；此外，還可以清除皮膚中的自由基，保護膠原蛋白，發(fā)揮抗氧化和抗衰老的功效。

維生素A是一種脂溶性維生素，有很好的抗衰、抗皺、美白、修復(fù)等作用，但對皮膚刺激性較大，且易受紫外線作用而被氧化，因此不推薦白天使用。目前護膚品中添加的也多是維生素A的衍生物。

夜間是肌膚自我修復(fù)、補充營養(yǎng)的最佳時間段，此時若同時使用含維生素C、維生素E、維生素A衍生物的護膚品，可以加強抗氧化、抗衰老、修復(fù)的效果，淡化因光照導(dǎo)致的色素沉著，促進肌膚新陳代謝。

王雪梅小課堂：大家在購買含VC或VA衍生物化妝品時，要注意查看成分標簽，使用前做好功課，根據(jù)不同的成分選擇合理的使用方法，防止造成皮膚過敏、發(fā)炎等問題。

紫外線對人們的皮膚和身體是好是壞？

人們?nèi)庋鬯姷目梢姽獠ㄩL為400-800nm，其中波長為200-400nm的不可見光線稱為紫外線。紫外線分為長波紫外線UVA（波長為320-400nm）、中波紫外線UVB（波長為280-320nm）和短波紫外線UVC（波長為200-280nm）。其中，經(jīng)過大氣臭氧層的過濾后，到達地面的紫外線中含有較多的UVA和少量的UVB。因此，人們通常所說的“防曬”是指防止長波紫外線UVA和中波紫外線UVB的照射。

過度日曬可能會造成紫外線紅斑、細胞損傷、黑色素形成、皮膚老化，嚴重的可能會導(dǎo)致皮膚癌。因此，在紫外線強度較大的情況下，人們需要采取相應(yīng)的防護措施。

但是，適當(dāng)接受紫外線照射對皮膚和人體也有益處，如紫外線可以使皮膚里的膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D以促進鈣的吸收，還具有促進局部血液循環(huán)，促進傷口愈合、消毒，增強肌體免疫力，預(yù)防癌癥等作用。

王雪梅小課堂：大家在日常生活中需要防止劇烈的陽光照射，減少劇烈陽光下的戶外活動。烈日天氣下出門時，做好防曬工作，應(yīng)當(dāng)正確涂抹防曬霜，戴墨鏡并使用遮陽傘、遮陽帽等；每天上午九點前、下午四點后可以接受15分鐘的陽光照射，促進鈣的吸收，預(yù)防癌癥。

防曬霜上標注的“SPF”數(shù)值是什么？

SPF值是指日光防護系數(shù)（Sun Protection Factor，簡稱SPF），是根據(jù)中波紫外線照射皮膚產(chǎn)生紅斑的情況而計量出的一個量化指標，代表防曬產(chǎn)品的實際防曬功效。在SPF值的計算中還涉及到MED的計算，MED為最小紅斑量，是指產(chǎn)生肉眼所見最弱紅斑所需要的紫外線照射時間或劑量，有助于人們了解皮膚對所受到的紫外線的敏感程度，其測定方法是在一定的紫外線波長下，逐步加大照射皮膚某一部位的光量，當(dāng)照射部位產(chǎn)生紅斑時的最小光量即為最小紅斑量。

SPF值并不是越高越好。防曬霜標注的SPF值越高，意味著其中添加的防曬劑越多，容易刺激皮膚，引起過敏等皮膚問題。

王雪梅小課堂：選購防曬品時，首先應(yīng)觀察外包裝是否有國妝特字及代碼，其次要選擇對UVB和UVA 都有防護的產(chǎn)品。而如果僅需要達到一般防護功能，選擇SPF值為15-25、PA++的防曬霜即可；進行外出旅游、游泳、滑雪或其他強烈陽光下的活動時，可選購SPF值為30+、PA+++以上并且具有抗汗、防水功能的防曬霜。另外，建議皮膚敏感者購買只添加無機納米防曬劑如二氧化碳、氧化鋅的防曬霜。

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