PART1準(zhǔn)備懷孕，迎接天使寶寶

孕育知識先知道

●生命的秘密
1.生命的開端—精子和卵子形成受精卵的瞬間/028
2.受精卵的發(fā)育、運(yùn)送和著床/030
3.胎兒的形成與發(fā)育/030
4.孕育生命的女性生殖器官/031
5.激活生命的男性生殖器/033
●寶寶將遺傳父母的哪些特征
1.寶寶的血型與父母息息相關(guān)/036
2.孩子的雙眼皮遺傳自父親/037
3.下巴也會遺傳/037
4.大耳朵、小耳朵也跟遺傳有關(guān)/038
5.寶寶的膚色是父母膚色的“中和”色/038
6.禿頂有性別遺傳傾向/038
7.肥胖基因有一半可能會遺傳給孩子/038
8.寶寶壽命受父親遺傳影響/039
9.智商與遺傳有關(guān)系/039
10.深色的眼睛顏色更易遺傳給寶寶/039
11.矮鼻子有可能變成高鼻子/039
12.父母的身高決定著寶寶的身高/039
13.近視眼、遠(yuǎn)視眼也會遺傳/040
14.羅圈腿也有遺傳的可能性/040
15.青春痘也會遺傳/040
●影響寶寶性別的因素
1.生男生女誰說了算/041
2.遺傳基因影響子女的性別/042
3.飲食調(diào)節(jié)決定生男生女/042
4.生男寶寶應(yīng)做好的事前準(zhǔn)備事項(xiàng)/043
5.選擇排卵日性交有助生男孩/044
6.采用深入的性交方式有助于生男孩/044
7.女性享受性高潮有助于生男孩/044
8.生女寶寶應(yīng)做好的事前準(zhǔn)備事項(xiàng)/045
9.選擇排卵日前性交有助于生女孩/045
10.采用淺插入性交有助于生女孩/046
11.女性避免興奮有助于生女孩/046
12.性交后一周禁欲有助于生女孩/046

快速懷孕的方法
●影響受孕成功率的因素
1.適宜受孕的環(huán)境/047
2.生理節(jié)律與受孕的關(guān)系/047
3.規(guī)律作息有利受孕/048
4.最佳生育年齡/048
5.最佳懷孕季節(jié)/049
6.最易懷孕的時期/049
7.利于懷孕的性交體位/049
8.利于懷孕的性交頻率/051
9.避孕藥與受孕/051
10.流產(chǎn)后的懷孕時間/051
●備孕女性孕前生活細(xì)節(jié)調(diào)整
1.適量服用維生素/052
2.孕前提前補(bǔ)充葉酸/052
3.備孕女性和準(zhǔn)媽媽要少穿高跟鞋/053
4.拒絕經(jīng)期性生活/053
5.少穿緊身衣服、露臍裝/054
6.備孕女性不宜燙發(fā)、染發(fā)/054
7.孕前應(yīng)做好各類預(yù)防疫苗的接種工作/054
8.將體重調(diào)整到最佳狀態(tài)/057
9.服藥期間不要懷孕/057
●備孕男性助孕注意事項(xiàng)
1.備孕男性也要多了解孕產(chǎn)知識/058
2.讓備孕女性遠(yuǎn)離寵物/058
3.要穿棉質(zhì)內(nèi)褲/058
4.備孕男性應(yīng)戒煙少酒/059
5.維持精子正常的環(huán)境溫度/059
6.培育最強(qiáng)壯的精子/059
7.注意周邊環(huán)境的變化/059
8.避免使用影響男性生育的藥物/059
9.多吃助孕食物，提高受孕率/060
10.給妻子一個好心情/060

孕前檢查

●孕前必檢項(xiàng)目
1.優(yōu)生五項(xiàng)檢查（即TORCH檢測）/061
2.ABO溶血檢查/061
3.生殖系統(tǒng)檢查/062
4.口腔檢查/062

●遺傳檢測
1.遺傳咨詢很重要/062
2.遺傳檢測很重要/063
3.孕前必檢的遺傳疾病/063

不孕不育的檢查和治療

●男方需要接受的檢查
1.精液檢查/064
2.外生殖器檢查/064
3.血液中的激素檢查/064
4.輸精管造影術(shù)/064
5.超聲成像術(shù)/064
6.精子尾部低滲腫脹試驗(yàn)/064
●女方需要接受以下的檢查
1.宮頸造影檢查/065
2.免疫學(xué)檢查/065
3.輸卵管通暢檢查/065
4.子宮內(nèi)膜檢查/065
5.腹腔鏡檢查/065
6.激素檢查/065
7.陰道超聲波檢查/065
●中醫(yī)治療男性不育
1.在西醫(yī)和中醫(yī)中不孕不育的原因幾乎一致/066
2.通過調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣、周邊環(huán)境與內(nèi)分泌之間的關(guān)系來恢復(fù)健康/066
●中醫(yī)治療女性不孕
1.有痼疾時流產(chǎn)和早產(chǎn)的危險較大，甚至?xí)?dǎo)致不孕/066
2.當(dāng)歸芍藥散有助于順產(chǎn)和胎兒的發(fā)育/066

孕前飲食與胎教
●養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
1.孕前營養(yǎng)攝取要均衡/067
2.孕前少食多餐很重要/067
3.孕前飲食衛(wèi)生很關(guān)鍵/067
4.孕前飲食多樣化/067
5.備孕夫婦必須吃主食/068
6.備孕夫婦要多吃蔬菜/068
7.備孕夫婦要多吃水果/069
8.備孕女性要適當(dāng)吃點(diǎn)干果/069
9.備孕夫婦吃肉類要有節(jié)制/070
10.備孕女性宜多吃提升卵子活力的食物/070
11.備孕夫婦要多吃抗輻射的食物/070
12.備孕男性要多吃提高精子活力的食物/071
13女性備孕時可多吃暖宮藥膳/071
●優(yōu)生秘訣—胎教
1.真正的胎教要從孕前開始/072
2.備孕夫婦良好的心理素質(zhì)是優(yōu)質(zhì)胎教的基礎(chǔ)/072
3.用愛的胎教來迎接寶寶/073
4.把握受孕瞬間的胎教/073
5.孕前要積極參加胎教學(xué)校/074
6.胎教不宜帶有功利性/074

PART2280天孕程完美呵護(hù)

孕1月，懷孕的喜悅

●收集孕媽咪和寶寶的第一手情報
1.孕媽咪的身體變化/076
2.胎寶寶的發(fā)育狀況/076
3.孕媽咪本月焦點(diǎn)/077
4.準(zhǔn)爸爸注意要點(diǎn)/077
5.孕1月的管理日歷/078
●細(xì)節(jié)讓孕媽咪的生活更舒適
1.懷孕初期應(yīng)特別小心輻射/078
2.孕媽咪準(zhǔn)備生活用品須知/079
3.孕媽咪睡前1小時洗澡有助于睡眠/079
4.孕媽咪不宜大笑不止/079
5.孕媽咪不宜涂抹指甲油/080
6.剛懷孕時應(yīng)禁止性生活/080
7.家有孕媽咪別用蚊香/081
8.預(yù)防孕媽咪手腳冰涼的方法/081
9.孕媽咪腹部不宜太熱/082
10.孕媽咪要做好防曬工作/082
11.孕早期孕媽咪應(yīng)少用手機(jī)/082
12.提倡孕媽咪寫孕期日記/082
13.孕早期孕媽咪最好不要開車/084
14.孕媽咪乘車也要系安全帶/084
15.孕媽咪使用精油要謹(jǐn)慎/084
16.孕媽咪泡腳注意事項(xiàng)/084
17.孕期要謹(jǐn)慎服用中藥/085
18.孕早期孕媽咪應(yīng)少用電腦/085
●準(zhǔn)爸爸要當(dāng)好孕媽咪的營養(yǎng)師
1.孕1月主要補(bǔ)充葉酸/086
2.孕媽咪補(bǔ)充葉酸并非多多益善/086
3.補(bǔ)葉酸的同時別忘了補(bǔ)碘/087
4.孕媽咪宜多喝牛奶/087
5.孕媽咪吃魚也要有選擇/088
6.孕媽咪吃什么水果好/088
7.適合孕媽咪吃的健康零食/090
8.孕媽咪可以吃牛肉嗎/090
9.孕期孕媽咪能吃巧克力嗎/090
10.懷孕后能喝茶嗎/091
11.素食孕媽咪如何補(bǔ)血/091
12.孕媽咪食用酸味食物要有選擇/091
13.雞蛋是孕期的營養(yǎng)佳品嗎/092
14.怎樣吃雞蛋最有營養(yǎng)/093
15.孕媽咪不宜生吃雞蛋/093
16.孕初期忌服用過量酸性食品/093
17.孕媽咪不宜吃油炸食品/094
18.孕1月健康食譜/094
●孕期檢查與疾病預(yù)防
1.確認(rèn)懷孕的方法/095
2.推算預(yù)產(chǎn)期的方法/096
3.如何區(qū)分懷孕和閉經(jīng)/097
4.妊娠宮外孕癥狀怎樣發(fā)現(xiàn)/097
5.懷孕初期陰道出血怎么辦/098
6.懷孕早期偏頭痛怎么辦098
7.排卵期出血是怎么回事099
8.孕初期白帶異常怎么辦099
9.孕媽咪孕期服減肥藥會引起子女性向
異常/100
10.積極預(yù)防感冒/100
11.口服避孕藥失敗者應(yīng)中止妊娠/101
12.孕期不宜接種疫苗/101
●孕1月優(yōu)生胎教要點(diǎn)
1.做好孕期胎教計(jì)劃/102
2.了解胎寶寶的腦部發(fā)育過程/103
3.了解胎寶寶的器官發(fā)育過程/103
4.準(zhǔn)爸爸也要參與胎教/103
5.充足的營養(yǎng)是開展胎教的物質(zhì)基礎(chǔ)/104
●孕媽咪的陽光“孕”動
1.孕期運(yùn)動好處多多/104
2.適宜孕期的運(yùn)動方式/105
3.孕媽咪運(yùn)動注意事項(xiàng)/106
4.孕婦瑜伽/106

孕2月，寶寶初現(xiàn)“人形”

●收集媽媽和寶寶的第一手情報
1.孕媽咪的身體變化/108
2.胎寶寶的發(fā)育狀況/108
3.孕媽咪本月焦點(diǎn)/109
4.準(zhǔn)爸爸注意要點(diǎn)/109
5.孕2月的管理日歷/110
●細(xì)節(jié)讓孕媽咪的生活更舒適
1.孕吐是胎兒的自衛(wèi)反應(yīng)/110
2.戴穴位腕帶可緩解孕吐/111
3.第一胎不宜做人流/111
4.孕媽咪每天睡眠至少要保證9小時/112
5.建立有利于孕期睡眠的生物鐘/112
6.減少或避免吹空調(diào)以預(yù)防“空調(diào)病”/112
7.職場孕媽咪要掌握好主動權(quán)/113
8.孕媽咪做家務(wù)須知/113
9.孕后宜選用性質(zhì)溫和的洗發(fā)水/114
10.從妊娠初期開始積極預(yù)防妊娠紋/114
11.室內(nèi)不宜擺放花草/115
12.孕媽咪如何調(diào)控情緒/115
●準(zhǔn)爸爸要當(dāng)好孕媽咪的營養(yǎng)師
1.孕媽咪宜多食用有機(jī)農(nóng)產(chǎn)品/116
2.孕媽咪每天吃把棗可增強(qiáng)抵抗力/116
3.緩解孕吐的幾款果汁/116
4.孕媽咪不宜多吃動物肝臟/118
5.不要強(qiáng)迫孕媽咪吃東西/118
6.調(diào)整飲食緩解孕吐/118
7.要讓孕媽咪多吃瘦肉少吃肥肉/119
8.孕媽咪宜小口喝水補(bǔ)充水分/119
9.孕媽咪宜進(jìn)食孕婦奶粉/119
10.避免空腹服用孕期維生素/120
11.孕2月健康食譜/120
●孕期檢查與疾病預(yù)防
1.進(jìn)行婦科檢查確認(rèn)懷孕/121
2.進(jìn)行病毒抗體測定/122
3.超聲波檢查/122
4.什么時候需要安胎/123
5.有關(guān)“胎停育”的知識/123
6.懷孕初期低血壓怎么辦/124
7.小便頻繁怎么辦/125
8.別把早孕反應(yīng)錯當(dāng)“感冒”/125
9.春季首要預(yù)防呼吸道疾病/126
●孕2月優(yōu)生胎教要點(diǎn)
1.閱讀優(yōu)秀作品將美的體驗(yàn)傳給胎寶寶/126
2.準(zhǔn)爸爸“情緒胎教”可讓胎兒更健康/127
3.借助大自然進(jìn)行胎教/127
4.美容、穿衣也是胎教/128
●孕媽咪的陽光“孕”動
1.調(diào)整運(yùn)動方式/129
2.孕早期做一般工作和做家務(wù)的必要性/129
3.孕婦瑜伽/130

孕3月，開啟健康第一步

●收集媽媽和寶寶的第一手情報
1.孕媽咪的身體變化/132
2.胎寶寶的發(fā)育狀況/132
3.孕媽咪本月焦點(diǎn)/133
4.準(zhǔn)爸爸注意要點(diǎn)/133
5.孕3月的管理日歷/134
●細(xì)節(jié)讓孕媽咪的生活更舒適
1.孕媽咪如何控制體重/134
2.職業(yè)孕媽咪要學(xué)會減壓/135
3.孕媽咪要多曬太陽/135
4.臨睡前應(yīng)注意的問題/136
5.孕媽咪不要開燈睡覺，以防光源污染/136
6.孕期忌用香皂洗乳房/137
7.懷孕后不要戴隱形眼鏡/137
8.孕媽咪不宜在廚房里久留/138
●準(zhǔn)爸爸要當(dāng)好孕媽咪的營養(yǎng)師
1.孕3月主要需要補(bǔ)充鎂和維生素A/139
2.孕媽咪不宜大量補(bǔ)鈣/139
3.怎樣進(jìn)食蜂蜜更健康/140
4.孕期吃辣椒要適量/140
5.不要吃“轉(zhuǎn)胎”中藥/141
6.孕媽咪食用土豆要謹(jǐn)慎/141
7孕媽咪不宜只喝高鈣奶粉/142
8.紫色食物─孕媽咪健康好助手/142
9.孕媽咪飲水首選白開水/142
10.孕媽咪不宜吃火鍋/143
11.孕初期飲酒最傷胎兒/144
12.多吃熟透的香蕉能改善便秘/144
13.孕媽咪食糖過量寶寶易近視/145
14.孕3月健康食譜/145

●孕期檢查與疾病預(yù)防
1.教你選擇產(chǎn)檢醫(yī)院/146
2.選擇信任的醫(yī)生更重要/148
3.孕期產(chǎn)檢須知/148
4.第一次產(chǎn)前檢查的項(xiàng)目/148
5.高齡孕媽咪應(yīng)該做的幾項(xiàng)檢查/149
6.懷孕后需做“母血篩查”嗎/150
7.胎位不正怎么辦/150
8.胎兒窘迫怎么辦/151
9.患了妊娠期糖尿病怎么辦/151
10.科學(xué)預(yù)防孕期鼻炎/152
●孕3月優(yōu)生胎教要點(diǎn)
1.胎教時情商重于智商/152
2.進(jìn)行胎教不宜急于求成/153
3.孕媽咪的情緒與胎教/153
4.孕3月開始對寶寶進(jìn)行語言胎教/153
5.回應(yīng)踢打，開展撫摸胎教/154
●孕媽咪的陽光“孕”動
1.孕早期宜多做有氧運(yùn)動/155
2.孕早期可以打臺球/155
3.孕早期不宜騎自行車/156
4.孕3月孕媽咪瑜伽/156

孕4月，胎寶寶模樣初長成

●收集媽媽和寶寶的第一手情報
1.孕媽咪的身體變化/158
2.胎寶寶的發(fā)育狀況/158
3.孕媽咪本月焦點(diǎn)/159
4.準(zhǔn)爸爸注意要點(diǎn)/159
5.孕4月的管理日歷/160
●細(xì)節(jié)讓孕媽咪的生活更舒適
1.孕媽咪選擇內(nèi)褲時的注意事項(xiàng)/160
2.科學(xué)使用托腹帶/161
3.孕媽咪要拒用消炎牙膏/161
4.孕期皮膚保養(yǎng)須知/161
5.適度進(jìn)行性生活/162
6.懷孕了也可以留長發(fā)/163
7.孕媽咪看電影須知/163
8.孕期如何祛除色斑/163
9.孕期如何去除粉刺痘痘/164
10.孕媽咪泡溫泉須知/165
●準(zhǔn)爸爸要當(dāng)好孕媽咪的營養(yǎng)師
1.孕4月開始要注重補(bǔ)鈣/165
2.孕期補(bǔ)鈣純牛奶、酸奶交替飲用效果佳/166
3.孕期應(yīng)保證膳食纖維的攝取/166
4.清洗水果的小竅門/167
5.孕媽咪應(yīng)多喝清湯，少喝濃湯/168
6.孕期食用油選擇須知/168
7.孕期食用油使用小妙招/169
8.孕媽咪吃葵花子要適量/169
9.孕媽咪不宜喝可樂類飲料/169
10.10種調(diào)料不宜過多食用/170
11.孕媽咪吃甘蔗要注意/171
12.孕4月健康食譜/171
●孕期檢查與疾病預(yù)防
1.B超，查胎兒重大畸形/172
2.孕期B超檢查常識/173
3.什么時候選擇三維或四維B超/173
4.坐骨神經(jīng)痛怎么辦/173
5.子宮頸閉鎖不全的防治/174
6.靜脈曲張?jiān)趺崔k/174
7.牙齦出血時怎么辦/175
8.患了妊娠貧血怎么辦/175
9.警惕宮外孕破裂/176
10.孕期服藥應(yīng)看“安全期”/176
●孕4月優(yōu)生胎教要點(diǎn)
1.開始進(jìn)行音樂胎教/177
2.實(shí)施音樂胎教的注意事項(xiàng)/177
3.開展讀書胎教/178
4.給胎寶寶傳遞安全的記憶信息/178
5.給胎寶寶一個溫馨和諧的家庭環(huán)境/179
●孕媽咪的陽光“孕動”
1.孕中期孕媽咪最需運(yùn)動/179
2.孕中期可適當(dāng)增加運(yùn)動頻率/180
3.孕媽咪外出鍛煉注意事項(xiàng)/180
4.孕4月孕媽咪瑜伽/181

孕5月，寶寶胎動?jì)寢屝膭?/p>

●收集媽媽和寶寶的第一手情報
1.孕媽咪的身體變化/182
2.胎寶寶的發(fā)育狀況/182
3.孕媽咪本月焦點(diǎn)/183
4.準(zhǔn)爸爸注意要點(diǎn)/183
5.孕5月的管理日歷/184
●細(xì)節(jié)讓孕媽咪的生活更舒適
1.孕期如何挑選護(hù)膚品/184
2.孕媽咪可以出游了/185
3.孕媽咪可以坐飛機(jī)嗎/185
4.孕媽咪宜常用木梳梳頭/186
5.孕媽咪如何預(yù)防中暑/186
6.孕中期坐行注意事項(xiàng)/187
7.孕媽咪要注意嘴唇衛(wèi)生/187
8.孕中期乳房的變化及護(hù)理/188
9.做好孕媽咪的腳部護(hù)理/188
●準(zhǔn)爸爸要當(dāng)好孕媽咪的營養(yǎng)師
1.孕媽咪貧血要多吃富鐵食物/189
2.如何判斷孕媽咪營養(yǎng)是否過剩/189
3.孕媽咪不要進(jìn)食兩個人的飯/189
4.孕媽咪不宜吃田雞/190
5.孕媽咪及產(chǎn)婦不宜多吃月餅/190
6.孕媽咪不宜貪吃冷飲/191
7.孕媽咪進(jìn)食豬腰須知/191
8.孕媽咪不能盲目節(jié)食/192
9.孕媽咪食用人參時需謹(jǐn)慎/192
10.孕媽咪需謹(jǐn)慎服用瀉藥/193
11.孕媽咪不宜進(jìn)食罐頭食品/193
12.孕5月健康食譜/193
●孕期檢查與疾病預(yù)防
1.進(jìn)行第二次產(chǎn)檢/195
2.羊水診斷，檢測異常胎兒/195
3.產(chǎn)前篩查，篩檢三種先天缺陷/196
4.如何測量宮高和腹圍/196
5.孕中期見紅后怎么辦/197
6.積極預(yù)防孕期陰道炎/197
7.乳頭內(nèi)陷怎么辦/198
8.什么是胎動/199
9.怎樣辨別異常胎動/199
10.手腳麻木、浮腫怎么辦/200
●孕5月優(yōu)生胎教要點(diǎn)
1.與胎寶寶進(jìn)行踢肚游戲/200
2.準(zhǔn)爸媽與胎寶寶對話胎教/201
3.孕媽咪如何做好想象胎教/202
4.味覺胎教/202
5.嗅覺胎教/203
●孕媽咪的陽光“孕動”
1.孕中期宜進(jìn)行慢跑運(yùn)動/203
2.孕5月需加強(qiáng)肩頸和踝關(guān)節(jié)運(yùn)動/204
3.孕5月需加強(qiáng)腹背肌運(yùn)動/204
4.孕5月孕媽咪瑜伽/205

孕6月，孕味十足靚媽咪

●收集媽媽和寶寶的第一手情報
1.孕媽咪的身體變化/206
2.胎寶寶的發(fā)育狀況/206
3.孕媽咪本月焦點(diǎn)/207
4.準(zhǔn)爸爸注意要點(diǎn)/207
5.孕6月的管理日歷/208
●細(xì)節(jié)讓孕媽咪的生活更舒適
1.孕期宜采用左側(cè)臥姿睡覺/208
2.孕媽咪臉部按摩小秘訣/209
3.孕媽咪可用珍珠粉養(yǎng)顏固胎/209
4.如何選購靜脈曲張彈性襪/210
5.孕媽咪不宜進(jìn)行近視眼手術(shù)/210
6.孕媽咪不宜使用脫毛膏/211
7.孕媽咪不宜穿牛仔褲/211
8.孕媽咪不宜長時間穿著防輻射服/211
9.選擇舒適的臥具/212
10.孕媽咪洗桑拿要謹(jǐn)慎/213
●準(zhǔn)爸爸要當(dāng)好孕媽咪的營養(yǎng)師
1.孕6月需重點(diǎn)補(bǔ)充的營養(yǎng)素/213
2.改善寶寶將來偏黑膚色的飲食/213
3.改善寶寶粗糙膚質(zhì)的飲食/214
4.改善寶寶發(fā)質(zhì)的飲食/214
5.孕媽咪吃冰淇淋要謹(jǐn)慎/214
6.孕媽咪吃葡萄不宜過量/214
7.富含維生素C的水果不宜與牛奶食用/214
8.孕媽咪不宜多喝蜂王漿/215
9.孕媽咪不宜用沸水沖調(diào)營養(yǎng)品/215
10.孕媽咪適量進(jìn)食巧克力可以降低先兆子癇的發(fā)生/216
11.孕媽咪不宜長期食用高脂肪食物/216
12.孕6月健康食譜/216
●孕期檢查與疾病預(yù)防
1.進(jìn)行第三次產(chǎn)檢/218
2.如何預(yù)防妊娠高血壓綜合征/219
3.積極預(yù)防胎盤早剝/219
4.如何預(yù)防晚期先兆流產(chǎn)/220
5.如何預(yù)防胎膜早破/220
6.牙齦出血時怎么辦/221
7.后背發(fā)麻時怎么辦/222
8.出現(xiàn)腹部干癢怎么辦/222
9.患上痔瘡怎么辦/222
10.腿部抽筋時怎么辦/223
●孕6月優(yōu)生胎教要點(diǎn)
1.開展音樂胎教/224
2.如何選擇合適的胎教音樂/224
3.呼喚胎教法/225
4.求知胎教法/225
5.色彩胎教/225
●孕媽咪的陽光“孕動”
1.開始進(jìn)行凱格爾運(yùn)動/227
2.凱格爾運(yùn)動的自我練習(xí)要訣/227
3.改善各種疼痛的伸展運(yùn)動/228
4.孕6月孕媽咪瑜伽/228

孕7月，預(yù)防早產(chǎn)最重要

●收集媽媽和寶寶的第一手情報
1.孕媽咪的身體變化/230
2.胎寶寶的發(fā)育狀況/231
3.孕媽咪本月焦點(diǎn)/231
4.準(zhǔn)爸爸注意要點(diǎn)/231
5.孕7月的管理日歷/232
●細(xì)節(jié)讓孕媽咪的生活更舒適
1.了解什么是圍生期/232
2.什么時候開始休產(chǎn)假/233
3.孕晚期可以過性生活嗎/233
4.孕媽咪乘車注意事項(xiàng)/233
5.孕期怎樣洗澡更健康/234
6.孕媽咪防曬攻略/234
7.夏日孕媽咪衣物選擇/235
8.孕媽咪應(yīng)慎用清潔劑/236
9.避免勞累預(yù)防早產(chǎn)/236
10.應(yīng)保持廚房衛(wèi)生/236
●準(zhǔn)爸爸要當(dāng)好孕媽咪的營養(yǎng)師
1.調(diào)整孕晚期飲食結(jié)構(gòu)/237
2.孕7月孕媽咪需著重補(bǔ)充“腦黃金”/237
3.孕晚期攝入脂肪類食物須知/238
4.孕媽咪水腫的飲食調(diào)理/238
5.不宜放入冰箱保存的食物/239
6.孕晚期要謹(jǐn)慎食用蘆薈/240
7.孕媽咪不宜食用霉變食品/240
8.孕晚期孕媽咪忌喝烈性酒/240
9.孕媽咪不宜只吃精制米面/241
10.孕7月健康食譜/241
●孕期檢查與疾病預(yù)防
1.進(jìn)行第四次產(chǎn)前檢查/242
2.哪些孕媽咪需要篩查妊娠期糖尿病/243
3.妊娠期糖尿病的預(yù)防和治療/244
4.如何對待妊娠水腫/244
5.如何改善胎位不正/245
6.如何預(yù)防前置胎盤/246
7.認(rèn)識早產(chǎn)兒/246
8.積極改善妊娠抑郁癥/247
●孕7月優(yōu)生胎教要點(diǎn)
1.光照胎教/248
2.對話胎教/248
3.性格胎教/249
4.識字胎教/249
●孕媽咪的陽光“孕動”
1.孕晚期宜進(jìn)行慢節(jié)奏的運(yùn)動/250
2.散步前后的熱身運(yùn)動/250
3.孕7月孕媽咪瑜伽/251

孕8月，胎寶寶已有光感

●收集媽媽和寶寶的第一手情報
1.孕媽咪的身體變化/252
2.胎寶寶的發(fā)育狀況/253
3.孕媽咪本月焦點(diǎn)/253
4.準(zhǔn)爸爸注意要點(diǎn)/253
5.孕8月的管理日歷/254
●細(xì)節(jié)讓孕媽咪的生活更舒適
1.進(jìn)行心理調(diào)適很有必要/254
2.如何改善孕晚期睡眠障礙/255
3.為母乳喂養(yǎng)做好準(zhǔn)備/255
4.孕媽咪長“智齒”不能拔/256
5.孕媽咪不宜長期看電視/256
6.孕晚期孕媽媽不宜再遠(yuǎn)行257
7.準(zhǔn)爸爸應(yīng)為孕媽咪做全身按摩/257
●準(zhǔn)爸爸要當(dāng)好孕媽咪的營養(yǎng)師
1.與孕媽咪安全息息相關(guān)的食品添加劑/258
2.孕媽咪不可暴飲暴食/259
3.孕媽咪宜適量食用粗糧/259
4.孕媽咪進(jìn)食不宜狼吞虎咽/260
5.減少添加劑危害的辦法/260
6.孕晚期孕媽咪宜多吃魚/261
7.如何辨認(rèn)污染魚/261
8.如何識別假劣水果/261
9.生鮮食品的保存秘訣/262
10如何選購及保存冷凍食品/262
11.冷凍食品的解凍/263
12.孕8月健康食譜/263
●孕期檢查與疾病預(yù)防
1.進(jìn)行第五次產(chǎn)前檢查/264
2.如何避免小便失禁/265
3.如何預(yù)防孕期腎盂腎炎/266
4.關(guān)于孕期羊水的多寡問題/266
5.如何預(yù)防嚴(yán)重便秘的發(fā)生/267
6.如何減輕胃灼熱/267
7.如何緩解呼吸困難/267
●孕8月優(yōu)生胎教要點(diǎn)
1.進(jìn)行第五次產(chǎn)前檢查/268
2.美育胎教/269
3.環(huán)境胎教/269
●孕媽咪的陽光“孕動”
1.臀位糾正運(yùn)動/270
2.消除腰背痛的運(yùn)動/270
3.簡單的孕婦體操/271
4.孕8月孕媽咪瑜伽/272

孕9月，胎寶寶發(fā)育成熟

●收集媽媽和寶寶的第一手情報
1.孕媽咪的身體變化/273
2.胎寶寶的發(fā)育狀況/273
3.孕媽咪本月焦點(diǎn)/274
4.準(zhǔn)爸爸注意要點(diǎn)/274
5.孕9月的管理日歷/275
●細(xì)節(jié)讓孕媽咪的生活更舒適
1.準(zhǔn)爸爸要做好孕媽咪的心理保健工作/275
2.充分利用電話預(yù)約產(chǎn)檢/276
3.孕期要積極學(xué)習(xí)/276
4.漏奶時怎么辦/276
5.到外地分娩需要做好哪些準(zhǔn)備/276
6.孕媽咪私密處的清洗/277
7.孕晚期很難入睡怎么辦/277
●準(zhǔn)爸爸要當(dāng)好孕媽咪的營養(yǎng)師
1.孕媽咪吃什么可以補(bǔ)鐵/278
2.孕媽咪宜根據(jù)體質(zhì)進(jìn)補(bǔ)/278
3.孕晚期應(yīng)減少鹽分的攝入/278
4.孕晚期勿須大量進(jìn)補(bǔ)/279
5.素食孕媽咪如何補(bǔ)血/279
6.孕媽咪進(jìn)補(bǔ)忌亂用食材/280
7.如何在生鮮超市買“生鮮”/280
8.了解食品標(biāo)簽的含義/281
9.孕9月健康食譜/281
●孕期檢查與疾病預(yù)防
1.進(jìn)行第六次產(chǎn)前檢查/282
2.胎兒發(fā)育遲緩怎么辦/283
3.發(fā)生尿頻怎么辦/283
4.孕媽咪矮小不一定就難產(chǎn)/283
5.發(fā)生不規(guī)則肚子痛怎么辦/284
6.做好高危妊娠的檢測管理/285
●孕9月優(yōu)生胎教要點(diǎn)
1.“女紅”胎教/285
2.閱讀胎教/286
3.撫摸胎教/286
●孕媽咪的陽光“孕動”
1.增強(qiáng)骨盆肌肉力量的運(yùn)動/286
2.到戶外進(jìn)行一下簡單運(yùn)動/287
3.孕9月孕媽咪瑜伽/287

孕10月，為分娩做好準(zhǔn)備

●收集媽媽和寶寶的第一手情報
1.孕媽咪的身體變化/289
2.胎寶寶的發(fā)育狀況/289
3.孕媽咪本月焦點(diǎn)/290
4.準(zhǔn)爸爸注意要點(diǎn)/290
5.孕10月的管理日歷/291
●細(xì)節(jié)讓孕媽咪的生活更舒適
1.給寶寶和媽媽請個月嫂/291
2.隔輩老人育兒的優(yōu)勢/292
3.孕媽咪情緒的調(diào)節(jié)/292
4.產(chǎn)婦大聲喊叫不利于分娩/293
5.制定生產(chǎn)計(jì)劃書/293
6.事前熟悉一下產(chǎn)房很必要/293
7.按摩乳房促進(jìn)生產(chǎn)/293
●準(zhǔn)爸爸要當(dāng)好孕媽咪的營養(yǎng)師
1.孕晚期最需要補(bǔ)充的營養(yǎng)/294
2.產(chǎn)前補(bǔ)鐵注意事項(xiàng)/294
3.孕晚期孕媽咪宜少食多餐/295
4.孕媽咪宜多吃鴨肉/295
5.孕媽咪宜多吃黃鱔/295
6.素食孕媽咪晚期不一定要吃肉/296
7.臨產(chǎn)時應(yīng)吃高能量、易消化食物/296
8.孕媽咪產(chǎn)前應(yīng)多吃助產(chǎn)食品/297
9.孕10月健康食譜/297
●孕期檢查與疾病預(yù)防
1.進(jìn)行最后一次產(chǎn)前檢查/298
2.臍帶脫垂怎么辦/299
3.過期妊娠怎么辦/299
4.孕41周時可到醫(yī)院催產(chǎn)/300
5.孕媽咪產(chǎn)前焦慮怎么辦/300
●孕10月優(yōu)生胎教要點(diǎn)
1.意想胎教/302
2.思考胎教/302
3.唱歌胎教/303
●孕媽咪的陽光“孕動”
1.正確進(jìn)行日?；顒?303
2.滿37周后多做助產(chǎn)運(yùn)動/304
3.孕10月孕媽咪瑜伽/304

PART3產(chǎn)前準(zhǔn)備、產(chǎn)程和分娩
產(chǎn)前準(zhǔn)備

●了解不同的分娩方式
1.自然分娩/306
2.剖腹產(chǎn)分娩/306
●了解不同的特殊分娩方法
1.拉美茲分娩法/308
2.水中分娩/312
3.Loboyer分娩/314
4.秋千分娩/315
5.催眠分娩/315
6.球分娩/318
7.芳香分娩/319
8.無痛分娩法/320
9.家庭分娩法/321
10.真空吸入器分娩/321
11.其他分娩法/322
●入院待產(chǎn)包，全面搜羅生孩子備用物品
1.入院的相關(guān)資料/323
2.準(zhǔn)媽咪的生活用品/323
3.寶寶的生活用品/323
●分娩前的檢查
1.彩超檢查/325
2.陰道檢查/325
3.測宮高與腹圍/325
4.血壓、心率、體重測量/325

分娩時刻

●臨產(chǎn)時身體的變化和標(biāo)志
1.產(chǎn)婦身體的變化/326
2.胎兒的變化/326
3.臨產(chǎn)的標(biāo)志/327
●了解分娩全過程
1.第一產(chǎn)程及產(chǎn)婦的配合/328
2.第二產(chǎn)程及產(chǎn)婦的配合/329
3.第三產(chǎn)程產(chǎn)婦的配合/330
4.第四產(chǎn)程/330
5.準(zhǔn)爸爸應(yīng)該了解的產(chǎn)程護(hù)理知識/331
●緩解分娩疼痛
1.合理地利用體力/331
2.緩解疼痛的正確站姿/332
3.緩解疼痛的正確坐姿/332
4.嚴(yán)重陣痛時的三階段呼吸法/332
5.有助分娩的按摩法/333
●特殊人群的分娩情況
1.雙胞胎的生產(chǎn)/335
2.30歲以后產(chǎn)婦的生產(chǎn)/336
●生產(chǎn)時可能會遇到的問題
1.臀位分娩/337
2.產(chǎn)程延長/339
3.宮頸口打不開/339
4.子宮收縮乏力/339
5.胎盤早期剝離/340
6.胎兒不沿產(chǎn)道下降/340
7.羊水栓塞/341
8.產(chǎn)后出血/341
9.子宮破裂/342
10.羊水混濁/342

PART4產(chǎn)后恢復(fù)期

產(chǎn)后生活護(hù)理與保健

●產(chǎn)后24小時自我護(hù)理
1.觀察出血量/344
2.定時量體溫/344
3.多喝水/345
4.適當(dāng)活動/345
5.多吃蔬果/345
6.注意休息/345
7.關(guān)注初乳/346
●產(chǎn)后檢查
1.產(chǎn)后檢查的必要性/346
2.產(chǎn)后檢查的六個項(xiàng)目/347
3.產(chǎn)后檢查要帶上寶寶/350
●產(chǎn)婦的生活保健護(hù)理細(xì)節(jié)
1.產(chǎn)后要適當(dāng)下床活動/350
2.產(chǎn)后如何精心休養(yǎng)/351
3.避免患上產(chǎn)褥熱/351
4.分娩后請別過早瘦身/352
5.產(chǎn)后減重須知/353
6.產(chǎn)婦要走出不能洗頭、洗澡的誤區(qū)/354
7.產(chǎn)婦哺乳期內(nèi)衣的選擇和洗護(hù)/355
8.產(chǎn)后應(yīng)注意刷牙/355
9.及時預(yù)防產(chǎn)后乳房下垂/356
10.產(chǎn)后束腹有弊無利/356
11.產(chǎn)婦切忌一滿月就恢復(fù)性生活/357
12.產(chǎn)婦哺乳期的避孕措施/357
13.產(chǎn)后豐胸的技巧與方法/358
14.產(chǎn)后會陰傷口的自我呵護(hù)/360
15.產(chǎn)后流血不止的防治措施/361
16.產(chǎn)后掉頭發(fā)的原因/362
17.產(chǎn)后應(yīng)怎樣讀書看報/363
18.產(chǎn)婦怎樣看電視更保健/363
●產(chǎn)后疾病防治
1.預(yù)防尿潴留/364
2.產(chǎn)后抑郁癥/364
3.產(chǎn)后腰腿痛/365
4.子宮復(fù)舊不良/366
5.母乳喂養(yǎng)造成乳房疼痛的原因/366
6.哺乳期應(yīng)預(yù)防乳頭皸裂/367
7.防治哺乳期乳腺炎/368
8.產(chǎn)后身體的中式調(diào)理法/369
9.建議坐月子藥膳/369
10.產(chǎn)后并發(fā)癥調(diào)理/370

新媽媽哺乳指導(dǎo)

●母乳喂養(yǎng)的方法
1.母乳喂養(yǎng)前的準(zhǔn)備/371
2.母乳喂養(yǎng)的姿勢/371
3.母乳喂養(yǎng)的6個小竅門/373
4.掌握哺乳步驟的技巧圖示/374
5.勿讓寶寶吃著母乳入睡/374
6.判斷寶寶是否吃飽的方法/375
7.給雙胞胎喂母乳的方法/375
●新媽媽哺乳常見問題及注意事項(xiàng)
1.寶寶為什么會拒奶/376
2.寶寶拒奶怎么辦/376
3.媽媽感冒后是否能哺乳/377
4.哺乳期脹奶怎么辦/378
5.哺乳期健康飲食的原則/378
6.哺乳期能否攝入咖啡因/379
7.1歲寶寶能否以母乳喂養(yǎng)/379
8.添加輔食的必要性及斷奶時機(jī)的選擇/380
9.給寶寶斷奶的正確方法/380

產(chǎn)婦的健康飲食

●新媽媽飲食細(xì)調(diào)養(yǎng)
1.剖腹產(chǎn)媽媽月子飲食要點(diǎn)/381
2.新媽媽月子飲食九大禁忌/382
3.摒棄坐月子的舊觀念/385
4.催奶飲食的選擇要因人而異/386
5.月子里應(yīng)注意補(bǔ)鈣/387
6.催乳湯飲用注意事項(xiàng)/387
7.產(chǎn)后正確的進(jìn)食順序/388
●營養(yǎng)月子餐

PART5胎兒與新生兒的生長發(fā)育與保健

胎兒的成長過程

●40周胎兒成長過程速查表
1.1~5周/392
2.6周/392
3.7周/392
4.8周/393
5.9周/393
6.10周/393
7.11~12周/393
8.13~15周/393
9.16~17周/394
10.18~19周/394
11.20~24周/394
12.25~27周/394
13.28~29周/394
14.30~31周/395
15.32~34周/395
16.35~40周/395
●認(rèn)識胎盤和臍帶
1.胎盤是連接母體和胎兒的生命線/395
2.隨著胎盤的成熟，絨毛將母體的養(yǎng)分傳送給胎兒/396
3.胎盤通過臍帶將母體的養(yǎng)分傳送給胎兒/397
4.胎盤從外部保護(hù)胎兒/397
5.胎兒和母體分泌的羊水/398
●1~3個月，胎兒重要器官形成的關(guān)鍵時期
1.3周時的胎兒/398
2.4周時的胎兒/399
3.5周時的胎兒/399
4.6周時的胎兒/399
5.7周時的胎兒/400
6.8周時的胎兒/400
7.9～12周時的胎兒/400
8.12周時的胎兒/401
●4~9個月，胎兒完全發(fā)育的時期
1.16周時的胎兒/402
2.20周時的胎兒/402
3.24周時的胎兒/403
4.28周時的胎兒/403
5.32周時的胎兒/404
6.36周時的胎兒/404
7.40周時的胎兒/404
●正常胎兒的體重

新生兒的特征

●認(rèn)識新生兒
1.新生兒的概念和特點(diǎn)/406
2.新生兒最初的模樣/406
3.新生兒的呼吸/407
4.新生兒的體溫/407
5.新生兒的睡眠/408
6.新生兒的視覺/408
7.新生兒的聽覺/408
8.新生兒的觸覺/408
9.新生兒的嗅覺和味覺/409
10.新生兒的小便/409
11.新生兒的大便/409
12.新生兒的血液循環(huán)/409
13.新生兒的皮膚/410
14.新生兒的運(yùn)動能力/410
15.新生兒的語言能力/410
16.新生兒的社會關(guān)系/411
17.新生兒與成人的溝通/411
18.新生兒特有的原始反射/412
19.新生兒對照看人的依戀/413
20.新生兒的氣質(zhì)/414
●新生兒特殊生理現(xiàn)象與常見問題處理
1.新生兒生理性體重下降/414
2.新生兒生理性黃疸/415
3.新生兒假月經(jīng)/415
4.新生兒生理性乳腺增大/415
5.新生兒鵝口瘡/415
6.新生兒馬牙/416
7.新生兒脫水熱/416
8.新生兒尿布疹/416
9.新生兒尿酸梗塞/416
10.新生兒青紫/417
11.新生兒鼻塞/417
12.新生兒打嗝/417
13.過敏性紅斑/417
14.新生兒結(jié)膜炎/418
15.斜視或眼球震顫/418
16.油耳朵/419
17.生理性脫發(fā)/419
18.舌系帶/419
19.出生后無尿/419
20.紅色尿/419
21.胎記/419
22.胎痂/420
23.鼻上黃色小粒/420
24.功能性腹脹/420

新生兒喂養(yǎng)與健康

●新生兒哺乳時刻
1.新生兒所需的營養(yǎng)素/421
2.珍惜寶貴的初乳/421
3.母乳喂養(yǎng)的好處/421
4.喂奶前的準(zhǔn)備工作/422
5.喂奶的正確姿勢/423
6.母乳喂養(yǎng)的時間和次數(shù)安排/423
7.判斷新生兒是否吃飽/423
8.新生兒打嗝與溢奶/424
9.怎樣保證母乳充足/424
10.每次哺乳時間多長為宜/425
11.促進(jìn)母乳分泌的乳房管理/425
12.夜間喂奶應(yīng)注意的問題/425
13.喂母乳能提高媽媽的成就感/426
14.新生兒喂奶前不宜喂糖水/426
15.喂母乳時常見問題的解決方法/426
16.嬰兒患病時如何進(jìn)行母乳喂養(yǎng)/428
17.特殊情況下的母乳喂養(yǎng)/429
●細(xì)心呵護(hù)新生寶寶
1.小心對待寶寶的囟門/429
2.不宜給新生兒刮眉/430
3.新生兒口腔、眼睛的護(hù)理/430
4.新生兒的臍帶護(hù)理/430
5.新生兒的皮膚護(hù)理/431
6.新生兒的生殖器護(hù)理/431
7.新生兒的指甲護(hù)理/432
8.抱新生兒的方法/432
9.不宜久抱新生兒/432
10.給新生兒洗澡/433
11.新生兒不宜與母親同睡/434
12.新生兒衣物的清洗/434
13.新生兒衣物忌放樟腦丸/435
14.給新生兒正確穿脫衣褲/435
15.正確包裹新生兒/436
16.新生兒發(fā)熱的處理/436
17.給新生兒測體溫/436
18.新生兒嘔吐的原因及處理/437
19.正確對待新生兒哭泣/437
20.早產(chǎn)兒的護(hù)理/438
21.拍照避免強(qiáng)光刺眼/438
22.新生兒易發(fā)生的意外事故/439
●從小培養(yǎng)寶寶良好的行為習(xí)慣
1.培養(yǎng)新生兒的睡眠習(xí)慣/439
2.培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣/440
3.培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣/441
4.訓(xùn)練新生兒的排便習(xí)慣/441
●鍛煉體格，強(qiáng)健身體
1.新生兒體格鍛煉有助于生長發(fā)育/441
2.如何進(jìn)行體格鍛煉/442
3.新生兒按摩/442
4.腹部運(yùn)動/443
5.屈腿運(yùn)動/443
6.雙臂交叉運(yùn)動/443
7.新生兒戶外運(yùn)動/443
8.新生兒體操/444
●能力訓(xùn)練，讓寶寶更聰明
1.新生兒早期教育的必要性/444
2.新生兒視覺能力訓(xùn)練/445
3.新生兒聽覺能力訓(xùn)練/445
4.新生兒觸覺能力訓(xùn)練/445
5.新生兒動作能力訓(xùn)練/446
6.新生兒語言能力訓(xùn)練/447
7.為新生兒選購開發(fā)智能的玩具/447
●新生兒急診室
1.產(chǎn)傷/448
2.顱內(nèi)出血/448
3.缺氧缺血性腦病/448
4.先天性感染/448
5.出血性疾病/449
6.肚臍炎癥/449
7.新生兒溶血/449
8.新生兒黃疸/449
9.新生兒佝僂病/450
10.新生兒硬腫病/450
11.新生兒敗血癥/450
12.新生兒肺炎/451
13.新生兒化膿性腦膜炎/451
14.新生兒肺透明膜病/451
15.新生兒破傷風(fēng)/451
16.新生兒窒息/452
17.新生兒便秘/452
18.新生兒濕疹/452
19.新生兒囟門異常/453

新生兒給家庭帶來的變化

●新生兒的日常用品
1.新生兒衣服的選擇/454
2.新生兒尿布的選擇/455
3.新生兒尿布的使用/455
4.布尿布的清洗/455
5.紙質(zhì)尿布的處理/456
6.嬰兒床和褥子/456
7.嬰兒的沐浴用品/456
8.嬰兒車和其他攜帶嬰兒的用品/456
9.嬰兒用品儲藏柜/457
10.嬰兒房的裝飾/457
●家有寶寶的新生活
1.在固定的時間哺乳/458
2.根據(jù)嬰兒的睡眠時間調(diào)節(jié)生活節(jié)奏/458
3.請周圍的人幫忙做家務(wù)/459
4.爸爸要積極地參與分娩育兒的過程/459
5.夫妻性生活發(fā)生變化/460

PART6嬰兒生長發(fā)育與保健

1～3個月嬰兒，每天都有新模樣

●1～3個月嬰兒的生長發(fā)育特點(diǎn)
1.1個月寶寶的發(fā)育特點(diǎn)/462
2.2個月寶寶的發(fā)育特點(diǎn)/462
3.3個月寶寶的發(fā)育特點(diǎn)/463
●1～3個月嬰兒的飲食與喂養(yǎng)
1.提高母乳質(zhì)量的方法/465
2.混合喂養(yǎng)的方法/465
3.奶粉的選擇方法/466
4.喂奶粉時的衛(wèi)生要求/467
5.沖奶粉的注意事項(xiàng)/468
6.喂奶粉的注意事項(xiàng)/468
7.如何調(diào)節(jié)喂奶粉的時間/469
8.如何調(diào)節(jié)喂奶粉的量/470
9.注意奶嘴口的大小/470
10.讓嬰兒打嗝的方法/470
11.輔食的添加/471
12.水分的補(bǔ)充/471
13.吸奶器的選擇和使用/472
14.媽媽上班時嬰兒的喂養(yǎng)方法/472
●貼心護(hù)理你的寶貝
1.適合嬰兒的居室環(huán)境/473
2.給嬰兒洗臉和洗手/473
3.給嬰兒洗頭和理發(fā)/474
4.堅(jiān)持每天給寶寶洗澡/474
5.嬰兒流口水的處理方法/475
6.防止嬰兒睡偏頭/475
7.不宜讓嬰兒含乳頭睡覺/476
8.應(yīng)對嬰兒夜醒、夜哭的辦法/476
9.嬰兒輸液時的護(hù)理要領(lǐng)/476
10.嬰兒睡覺時不宜戴手套/477
11.不宜經(jīng)常觸碰嬰兒的臉頰/477
12.認(rèn)識嬰兒的大便/477
13.嬰兒曬太陽應(yīng)注意的事項(xiàng)/478
14.嬰兒玩具應(yīng)經(jīng)常消毒/478
15.攜嬰兒旅行的注意事項(xiàng)/478
●培養(yǎng)寶寶良好的行為習(xí)慣
1.培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣/479
2.培養(yǎng)寶寶的排便習(xí)慣/479
3.培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣/480
●能力訓(xùn)練，讓寶寶更聰明
1.嬰兒運(yùn)動能力訓(xùn)練/480
2.嬰兒視覺刺激訓(xùn)練/481
3.嬰兒觸覺能力訓(xùn)練/481
4.嬰兒聽覺刺激訓(xùn)練/481
5.嬰兒語言刺激練習(xí)/482
6.嬰兒按摩操的操作方法/482
7.嬰兒社交發(fā)展訓(xùn)練/483
8.嬰兒的戶外活動/483

4～6個月嬰兒，乳牙萌出會翻身

●4～6個月嬰兒的生長發(fā)育特點(diǎn)
1.4個月寶寶的發(fā)育特點(diǎn)/484
2.5個月寶寶的發(fā)育特點(diǎn)/485
3.6個月寶寶的發(fā)育特點(diǎn)/486
●4～6個月嬰兒的飲食與喂養(yǎng)
1.斷奶過渡時期需添加輔助食物/488
2.添加輔食的時機(jī)/488
3.添加輔食的原則與方法/489
4.蛋黃的添加方法/490
5.淀粉類食物的添加方法/490
6.米粉與米湯的添加方法/490
7.蔬菜與水果的添加方法/491
8.魚泥與肝泥的添加方法/491
9.自制輔食時的注意事項(xiàng)/491
10.媽媽不宜嚼食喂寶寶/492
●貼心護(hù)理你的寶貝
1.需加強(qiáng)對嬰兒的照顧/492
2.出乳牙期的口腔護(hù)理/493
3.寶寶口水多時的處理/493
4.食物過敏時的癥狀及護(hù)理/494
5.寶寶枕禿的處理/494
6.出現(xiàn)積食時的護(hù)理/495
7.防止寶寶蹬被子/495
8.不宜讓嬰兒久坐/496
9.不宜讓嬰兒太早學(xué)走路/496
10.謹(jǐn)防寶寶形成“斗雞眼”或斜視/496
●培養(yǎng)寶寶良好的行為習(xí)慣
1.培養(yǎng)有規(guī)律的睡眠習(xí)慣/497
2.訓(xùn)練寶寶定時排便的習(xí)慣/497
3.建立良好的親子依戀關(guān)系/498
4.糾正嬰兒吮手指的不良習(xí)慣/498
●能力訓(xùn)練，讓寶寶更聰明
1.嬰兒爬行練習(xí)/499
2.視聽能力發(fā)展/499
3.語言能力訓(xùn)練/500
4.社交能力的培養(yǎng)/500
5.手部動作訓(xùn)練/501
6.教嬰兒自己玩/501
●寶寶營養(yǎng)食譜

7～9個月嬰兒，爬來爬去能力強(qiáng)

●7～9個月嬰兒的生長發(fā)育特點(diǎn)
1.7個月寶寶的發(fā)育特點(diǎn)/503
2.8個月寶寶的發(fā)育特點(diǎn)/504
3.9個月寶寶的發(fā)育特點(diǎn)/506
●7～9個月嬰兒的飲食與喂養(yǎng)
1.斷奶過渡后期的喂養(yǎng)/508
2.給嬰兒補(bǔ)充蛋白質(zhì)/508
3.給嬰兒補(bǔ)鋅和補(bǔ)鈣/508
4.嬰兒挑食時的喂養(yǎng)/508
5.嬰兒營養(yǎng)不良的表現(xiàn)及治療/509
6.嬰兒食欲不振的防治/509
7.不宜只讓嬰兒喝魚湯和肉湯/509
●貼心護(hù)理你的寶貝
1.嬰兒出牙期的營養(yǎng)保健/510
2.糾正牙齒發(fā)育期的不良習(xí)慣/511
3.寶寶在家發(fā)生抽風(fēng)時的護(hù)理/511
4.夏季患外耳道癤腫的護(hù)理/512
5.爬行階段的注意事項(xiàng)/512
6.給嬰兒擦浴/513
7.防止嬰兒摔倒/513
8.定期帶寶寶進(jìn)行健康體檢/514
●培養(yǎng)寶寶良好的行為習(xí)慣
1.培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣/514
2.訓(xùn)練寶寶咀嚼的習(xí)慣/515
3.寶寶衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)/515
4.培養(yǎng)嬰兒良好的排便習(xí)慣/516
5.培養(yǎng)寶寶與陌生人相處的習(xí)慣/516
●能力訓(xùn)練，讓寶寶更聰明
1.開始學(xué)習(xí)邁步/516
2.嬰兒語言訓(xùn)練/517
3.手的精細(xì)動作練習(xí)/517
4.適合嬰兒的游戲與玩具/518
5.訓(xùn)練寶寶自己喝水的能力/518
●寶寶營養(yǎng)食譜

10～12個月嬰兒，開口說話乖寶寶

●10～12個月嬰兒的生長發(fā)育特點(diǎn)
1.10個月寶寶的發(fā)育特點(diǎn)/521
2.11個月寶寶的發(fā)育特點(diǎn)/522
3.12個月寶寶的發(fā)育特點(diǎn)/523
●10～12個月嬰兒的飲食與喂養(yǎng)
1.按計(jì)劃喂斷奶食品/525
2.斷奶應(yīng)注意的問題/525
3.根據(jù)季節(jié)給寶寶添加輔食/526
4.嬰兒應(yīng)少吃冷飲/526
5.寶寶不宜多喝飲料/527
6.不宜吃過多的巧克力/527
●貼心護(hù)理你的寶貝
1.寶寶房間裝修/528
2.如何給寶寶喂藥/528
3.乳牙齲齒的預(yù)防/529
4.嬰兒口腔潰瘍的護(hù)理/529
5.寶寶開窗睡覺好處多/530
6.嬰兒入睡后打鼾的護(hù)理/530
7.不要讓寶寶形成“八字腳”/530
8.寶寶開口說話晚不必驚慌/531
●培養(yǎng)寶寶良好的行為習(xí)慣
1.糾正寶寶偏食的習(xí)慣/532
2.訓(xùn)練寶寶獨(dú)自吃飯的習(xí)慣/532
3.不遷就不合理要求/533
●能力訓(xùn)練，讓寶寶更聰明
1.寶寶個性的培養(yǎng)/533
2.寶寶語言訓(xùn)練/534
3.認(rèn)知能力訓(xùn)練/534
4.社交能力訓(xùn)練/535
5.訓(xùn)練寶寶走路/535
●寶寶營養(yǎng)食譜

PART71～3歲幼兒生長發(fā)育與保健

1～2歲幼兒—邁出人生第一步

●家有寶寶初長成
1.身體發(fā)育/538
2.運(yùn)動發(fā)育/538
3.語言發(fā)育/539
4.認(rèn)知能力/539
5.情緒和社交發(fā)展能力/540
●1～2歲幼兒喂養(yǎng)指南
1.培養(yǎng)幼兒良好的飲食習(xí)慣/540
2.幼兒不宜多吃零食/541
3.幼兒不宜過多吃糖/541
4.幼兒不宜進(jìn)食過量/542
5.兒童宜食的健腦食品/542
6.寶寶需要的固齒食物/542
7.合理烹飪嬰幼兒食品/543
8.勿讓幼兒進(jìn)食時“含飯”/543
9.不宜讓幼兒邊吃飯邊喝水/543
●給寶寶最周到的護(hù)理
1.幼兒牙齒的保護(hù)/544
2.不要給寶寶掏耳朵/544
3.鍛煉穿衣與穿鞋能力/545
4.不宜再穿開襠褲/545
5.寶寶不宜睡沙發(fā)床/545
6.寶寶夜間尿床的處理/546
7.多讓幼兒到戶外活動/546
8.教幼兒學(xué)唱兒歌/546

2～3歲幼兒—早期教育正當(dāng)時

●茁壯成長中的寶寶
1.身體發(fā)育/547
2.運(yùn)動發(fā)育/547
3.語言能力/548
4.認(rèn)知能力/548
5.情緒和社交發(fā)展能力/548
●2～3歲幼兒喂養(yǎng)指南
1.宜攝入足量脂肪/549
2.重視幼兒的早餐/549
3.正確對待幼兒食欲不振的問題/549
4.培養(yǎng)寶寶細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣/550
5.飲食需粗細(xì)糧搭配均衡/550
●幼兒成長教育
1.開始練習(xí)刷牙/551
2.讓幼兒學(xué)習(xí)使用筷子/552
3.培養(yǎng)寶寶良好的性格/552
4.耐心對待寶寶的“為什么”/552
5.培養(yǎng)寶寶的興趣愛好/553
6.培養(yǎng)寶寶對畫畫的興趣/553
7.小兒口吃的原因及糾正/553
8.語言表達(dá)能力的培養(yǎng)/554
9.早期音樂教育/554
10.在游戲中成長/555
11.幼兒生活自理能力訓(xùn)練/555
12.鍛煉幼兒的創(chuàng)造力/556
●寶寶健康成長食譜

PART8謹(jǐn)防嬰幼兒疾病—呵護(hù)好，疾病少

預(yù)防接種與健康查體

●嬰幼兒預(yù)防接種事宜
1.什么是“預(yù)防接種”及操作方法/558
2.疫苗的醫(yī)學(xué)分類/558
3.常見的預(yù)防接種疫苗/559
4.八種常規(guī)疫苗的接種禁忌/562
5.預(yù)防接種后的注意事項(xiàng)/563
●嬰幼兒健康體檢
1.嬰幼兒常規(guī)體檢三要素/564
2.嬰幼兒定期健康檢查/565

嬰幼兒常見疾病與不適

●嬰幼兒常見的10種問題與應(yīng)對方法
1.哭鬧/568
2.腹瀉/569
3.多汗/570
4.眼屎多/571
5.嘔吐/572
6.打嗝/574
7.厭食/574
8.紅屁股/575
9.耳朵滲液/576
10.不良習(xí)慣/576
●嬰幼兒常見營養(yǎng)性疾病
1.營養(yǎng)不良/577
2.肥胖癥/579
3.貧血/579
4.幼兒鋅缺乏癥/582
5.維生素缺乏癥/582
●嬰幼兒呼吸道常見疾病
1.感冒/584
2.咳嗽/585
3.支氣管炎/586
4.肺炎/586
5.哮喘/588
●嬰幼兒消化道常見疾病
1.口角炎/589
2.地圖舌/590
3.腸套疊/590
4.先天性肥厚性幽門狹窄/591
5.小兒疝氣/592
6.脫肛/592
7.先天性膽道閉鎖/593
●嬰幼兒泌尿系統(tǒng)常見疾病
1.泌尿系感染/594
2.急性腎炎/595
3.腎病綜合征/596
●嬰幼兒常見皮膚病
1.痱子/597
2.濕疹/598
3.蕁麻疹/600
●嬰幼兒常見眼睛疾病
1.倒睫毛/601
2.結(jié)膜炎/602
3.麥粒腫/602
4.沙眼/603
●嬰幼兒心理與行為障礙
1.遺尿癥/604
2.孤獨(dú)癥/604
3.多動癥/606

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