首頁(yè) 資訊 早餐堅(jiān)持吃“荷包蛋”,堅(jiān)持2周,醫(yī)生:3個(gè)好處悄悄黏上你!

早餐堅(jiān)持吃“荷包蛋”,堅(jiān)持2周,醫(yī)生:3個(gè)好處悄悄黏上你!

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年08月31日 03:36

雞蛋是人們生活中不可缺少的美食,雞蛋最常做的做法就是西紅柿炒雞蛋,早餐雞蛋餅,荷包蛋,雞蛋湯,很多人呢在煮荷包蛋的時(shí)候會(huì)用勺子,或者碗,放在鍋內(nèi)先加熱定型后再放入鍋內(nèi)煮,其實(shí)沒(méi)有必要這么麻煩的,

小時(shí)候每天早上上學(xué)都要吃炒雞蛋,煮雞蛋,都吃膩了,我最喜歡吃的是荷包蛋,做法簡(jiǎn)單,而且不油膩,特別好吃,很多人煮荷包蛋一煮就散,對(duì)廚藝失去了信心,今天傻姐教大家一招,保證又簡(jiǎn)單又實(shí)用。煮荷包蛋時(shí),總有白沫還易散?廚娘教你這1招,又圓又香還不粘鍋。

timg.jpg

煮荷包蛋很多人都是開(kāi)水下鍋,其實(shí)是錯(cuò)誤的,荷包蛋應(yīng)該是溫水下鍋,這樣蛋液不會(huì)突然遇熱而導(dǎo)致外表的蛋液分散,這也就是為什么有的人煮荷包蛋總散花的原因。煮荷包蛋的正確做法是干鍋加少許油,燒熱,這樣鍋不會(huì)粘,然后加水燒溫后,加少許的糖和白醋,把荷包蛋沿著鍋邊放入,這樣煮出來(lái)的荷包蛋就又圓又不會(huì)散

為什么要加油呢?因?yàn)楦慑伒臅r(shí)候加油燒熱,會(huì)使鍋底不沾。煮荷包蛋時(shí)候加糖會(huì)使水溫升高,能更快的讓雞蛋液凝結(jié),這樣就不會(huì)散,荷包蛋形狀更好看,又圓又完整。

timg (1).jpg

煮荷包蛋,很多人第1步就錯(cuò),少了“它”,難怪總有白沫還會(huì)散!煮雞蛋的時(shí)候加入食用白醋,白醋是酸性的,會(huì)讓蛋白質(zhì)快速凝結(jié)成形,加白醋和白糖都是為了讓荷包蛋快速成形好看的作用。荷包蛋一般煮2分鐘就是溏心蛋了,煮3分鐘蓋著鍋蓋燜2分鐘就是實(shí)心蛋了。

煮荷包蛋冷水下鍋是錯(cuò)誤的,開(kāi)水下鍋也是錯(cuò)誤的,只有溫水下鍋,才是正確的,開(kāi)水在鍋內(nèi)滾沸,會(huì)讓蛋液的外表分散,就會(huì)有很多的白沫,影響美觀,自從用了溫水下鍋,煮出來(lái)的白沫幾乎就沒(méi)有了,非常的實(shí)用。喜歡吃荷包蛋的朋友您也試試吧,其實(shí)很簡(jiǎn)單哦。

timg (2).jpg

相關(guān)知識(shí)

堅(jiān)持2個(gè)月!悄悄瘦到...
堅(jiān)持用 “山楂干” 泡水,會(huì)有幾個(gè)好處“悄悄來(lái)到”,建議早了解
每天早起10分鐘,堅(jiān)持做好這3件事,體重“悄悄”降到2位數(shù)!
不論男女,堅(jiān)持用花椒泡水喝,堅(jiān)持兩周,好處悄悄來(lái)臨
讓我悄悄變瘦的8個(gè)行為,堅(jiān)持兩周瘦了16斤
不論男女,堅(jiān)持用花椒泡水喝,堅(jiān)持兩周,好處或悄悄到來(lái)
早晨起床后,堅(jiān)持5個(gè)好習(xí)慣,體重悄悄下降,還不容易反彈
減肥,早起堅(jiān)持3件事,晚上不做2件事,讓你悄悄瘦下來(lái)
女人晨起后,若能堅(jiān)持做這2件事,可能會(huì)悄悄變成“瘦美人”
堅(jiān)持早餐吃一個(gè)雞蛋,身體會(huì)收獲這3個(gè)好處

網(wǎng)址: 早餐堅(jiān)持吃“荷包蛋”,堅(jiān)持2周,醫(yī)生:3個(gè)好處悄悄黏上你! http://www.u1s5d6.cn/newsview1745227.html

推薦資訊