想要減肥，又怕運動？那就來學(xué)學(xué)自制減肥茶配方吧。簡單又有效果的減肥茶，想要瘦身的你，還在等什么？

自制減肥茶配方

1、荷葉減肥茶

配方：荷葉3克、決明子6克、玫瑰花3朵

做法：荷葉、決明子和玫瑰花清洗干凈，一同放到杯子里，加入沸水沖泡，蓋好杯蓋悶泡大約10分鐘，代茶飲用。常飲這款自制減肥茶，不僅能消脂、排毒，還能美容養(yǎng)顏。

2、洛神花減肥茶

配方：洛神花4錢、荷葉半片、冰糖適量

做法：荷葉撕成小片、洗凈，和洛神花一起放到鍋里，倒入適量清水煲煮大約15分鐘，加入適量冰糖攪拌融化即可飲用。這款自制減肥茶，味道好，能消食、減肥，效果不錯。

3、山楂減肥茶

配方：山楂片5克、菊花5朵、洛神花2朵、普洱茶1克、冰糖適量

做法：山楂片、菊花、洛神花用水快速沖洗干凈，瀝干；把全部材料一同放到茶壺里，倒入沸水，悶泡大約15分鐘，代茶飲用。想要瘦身的朋友，不妨按照以上的配方、做法去試試，簡單又有效果哦。

4、桂花減肥茶

配方：桂花5克，荷葉、綠茶各3克

做法：鍋里放適量清水，加入桂花、荷葉和綠茶一同煲煮。大約5分鐘即可熄火，蓋上鍋蓋稍微悶泡，濾渣后即可飲用。此款自制桂花減肥茶，配方用料和做法都非常簡單，瘦身就是如此soeasy。

5、薏仁減肥茶

配方：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮各適量

做法：取適量荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮清洗干凈，晾干。然后把所有材料研磨成粉，每天取少許粉末，用沸水沖泡飲用。一天1次，這款自制減肥茶最適合高血脂的肥胖人群飲用，輕松就會達(dá)到瘦身的目的。

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