1.蜂蜜檸檬茶

睡前喝蜂蜜柚子，睡醒喝蜂蜜檸檬，這是一種非常有效的睡眠減肥方法。早晨睡醒后喝一杯蜂蜜檸檬可以有效排除體內(nèi)毒素，而且為一天的減肥墊定良好的基礎(chǔ)，無論是蜂蜜還是檸檬，都是清理腸道，消耗脂肪的主要元素，早晨空腹飲用一杯蜂蜜檸檬可以確保整個(gè)上午我們都在進(jìn)行減肥活動(dòng)。

2.天然藍(lán)莓汁（可搭配蜂蜜）

藍(lán)莓的減肥功效小伙伴們都清楚吧，但事實(shí)上藍(lán)莓最佳的減肥功效恰恰表現(xiàn)在睡醒后的空腹飲用。因?yàn)樗{(lán)莓最大的功效在于抗氧化和飽腹感，早晨飲用一杯藍(lán)莓汁可以在確保我們攝入必要養(yǎng)分的前提下減少脂肪的增加與堆積。貪吃的小伙伴們?cè)谠绯靠崭购纫槐{(lán)莓汁，可以獲得最大化的減肥效果。

3.果醋

其實(shí)很多小伙伴又早晨起來空腹吃蘋果的良好習(xí)慣，但事實(shí)上對(duì)于生活節(jié)奏較快的小伙伴而言，和果醋的效果會(huì)更好，因?yàn)楫?dāng)我們吃完蘋果后馬上食用早餐，蘋果的減肥功效會(huì)受到很大的影響。而果醋比蘋果更容易吸收，瘦身效果也比較直接，所以喝一小杯果醋遠(yuǎn)比我們想象得更加有效。

4.紅豆薏仁茶（女孩子專屬）

對(duì)于女孩子而言，很多小伙伴身材走樣并不是因?yàn)閱渭兊?脂肪堆積，而是脾胃虛，體內(nèi)有濕癥，針對(duì)這種情況服用任何減肥飲品作用都不會(huì)有太大效果，只有先調(diào)理體內(nèi)環(huán)境，祛除市政，健脾健胃之后，才能夠有效祛除體內(nèi)多余的脂肪。紅豆薏仁茶則是一款專屬為女性打造的健康調(diào)理茶品，而且可以幫助女孩子解除很多皮膚問題，從而優(yōu)化減肥效果。早晨起床后喝一杯可以獲得最大的功效。

5.烘培大麥茶

事實(shí)上大麥茶是一款何以任何時(shí)間享用的強(qiáng)效去脂茶，不過我們都了解一天之計(jì)在于晨，就應(yīng)該懂得早晨空腹喝一杯大麥茶的功效。大麥茶的優(yōu)勢(shì)在于全身去脂，所以說早晨飲用一杯這樣的茶全天的瘦身效果會(huì)更加明顯。我個(gè)人非常喜歡早晨飲用這款茶，因?yàn)槟欠N濃濃的麥香實(shí)在讓人享受。