核心提示：早餐吃牛油果對增強免疫力和預防骨質疏松癥有好處。＜p＞＜／p＞牛油果是日常生活中常見的水果，牛油果有豐富的營養(yǎng)價值，可以空腹食用。牛油果還含有大量脂肪酸、蛋白質、維生素和各種礦物質。空腹吃牛油果可以快速消除飽腹感，有利于礦物質的吸收，增強患者免疫力，促

早餐吃牛油果對增強免疫力和預防骨質疏松癥有好處。

牛油果是日常生活中常見的水果，牛油果有豐富的營養(yǎng)價值，可以空腹食用。牛油果還含有大量脂肪酸、蛋白質、維生素和各種礦物質?？崭钩耘Ｓ凸梢钥焖傧柛垢?，有利于礦物質的吸收，增強患者免疫力，促進骨骼強度，預防骨質疏松。值得注意的是，牛油果本身就是一種護發(fā)產品。吃得太多可能會導致過敏或加劇過敏癥狀，因此有過敏體質的患者應謹慎使用，還可能會導致脂肪堆積出現(xiàn)肥胖癥狀。

建議消化不良的人群，盡量避免大量食用，以免引起腹痛等癥狀。

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