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清淡西紅柿雞蛋湯，減肥嗎？

會(huì)員91099182男25歲已回復(fù)

清淡西紅柿雞蛋湯，減肥嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

常辰醫(yī)師燕郊人民醫(yī)院內(nèi)科二級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：肺癌,肝癌,食管癌,子宮內(nèi)膜癌,前列腺癌,乳腺癌

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指導(dǎo)意見：效果一定有限的。健康的減肥需要關(guān)注飲食結(jié)構(gòu)、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和心情幾方面，缺少哪方面效果都是有限的，不能長(zhǎng)期保持。

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晚上適度的喝西紅柿雞蛋湯不會(huì)發(fā)胖。首先，西紅柿雞蛋湯是一種熱量較低的食物，而且營(yíng)養(yǎng)較為豐富。減肥的人可以考慮把西紅柿雞蛋湯作為主食，有效減少其他高熱量食物的攝入，幫助人體有效進(jìn)行減肥。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

通常情況下，減肥吃了燒烤可以多喝水和茶補(bǔ)救，也要增加運(yùn)動(dòng)量。
燒烤含有較多的高熱量、高脂肪食物，可以多喝水和茶促進(jìn)新陳代謝，綠茶、苦丁茶等還有利于排毒、消滯。同時(shí)通過燒烤攝入的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，并積聚在體內(nèi)，建議增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、瑜伽、仰臥起坐等，將熱量消耗掉一部分。
減肥的時(shí)候最好不要吃燒烤、油炸食物等，這類的食物油脂含量較高，容易影響減肥效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

有些肉在減肥階段吃也是可以的。雞肉、鴨肉及魚肉等，這一類在減肥的時(shí)候可以稍微攝入點(diǎn)的，當(dāng)然烹飪方法也是講究的。直接用水煮要比煎炒油炸出來的肉減少將近一半的熱量。還有水生貝殼類的肉類，比如牡蠣，蟹類，這種肉的顏色是無色透明的。這一類在脂肪和膽固醇方面是最少的，適合減肥時(shí)候吃。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

臨床沒有“減肥什么時(shí)候吃西紅柿最好”這一說法，一般來說，減肥的患者任何時(shí)候都可以吃西紅柿，對(duì)身體的效果基本是一樣的。
西紅柿是常見的蔬菜，口味酸甜，并不具有減肥的作用，因此患者可以在任何時(shí)候吃西紅柿，對(duì)身體都是有好處的，可以補(bǔ)充身體所需的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。由于西紅柿可以飽腹，減肥患者可以在減肥瓶頸期將西紅柿與主食搭配，減少主食的攝入，促進(jìn)減肥。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

目前在減肥期間，是不要吃炒米粉，一方面淀粉含量多，在就是太油膩也是不利于減肥，所以減肥期間想解饞就把米粉放在早餐食用，同時(shí)在減肥過程中，要注意避免吃一些高熱量高脂肪的食物，也是不要吃零食要多喝水。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

通常情況下，早上吃西紅柿可以減肥，但要配合其他食物一起吃。具體分析如下：
在減肥期間，一般是建議吃低脂肪、低熱量、高營(yíng)養(yǎng)的食物的。西紅柿是常見的蔬菜，含有豐富的維生素A、維生素B2、蛋白質(zhì)、膳食纖維等，其中的脂肪含量少。所以早上吃西紅柿可以減肥，但要配合其他食物一起吃，如牛奶、面包、雞蛋等，可以保證營(yíng)養(yǎng)均衡，促進(jìn)身體健康。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

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