首頁 資訊 喝西紅柿雞蛋湯可以減肥嗎

喝西紅柿雞蛋湯可以減肥嗎

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月15日 20:45

  西紅柿是非常好吃的一種食材,而且它相比其他蔬菜的分類還比較特別,它是很具爭(zhēng)議的一種蔬菜,因?yàn)樗€經(jīng)常被人們當(dāng)作水果來食用,這體現(xiàn)出西紅柿的食用方式是非常廣的。那么,喝西紅柿雞蛋湯可以減肥嗎?接下來我們一起去了解一下西紅柿吧。

喝西紅柿雞蛋湯可以減肥嗎

  喝西紅柿雞蛋湯能減肥嗎

  可以。

  西紅柿含有的番茄紅素起到的作用是最明顯的,其含有強(qiáng)抗氧化、抗輻射的生物活性物質(zhì),最終可以預(yù)防黑色素的生成,保護(hù)皮膚;另外,其富含的維生素C,能夠保持皮膚的彈性。其實(shí)西紅柿含有的番茄紅素和食物纖維,都有助于促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒,起到清除腸道殘?jiān)淖饔?。而其所含的鉀有利尿的作用,可以將體內(nèi)多余的熱量排出體外。西紅柿雞蛋湯有助于美容護(hù)膚,清腸胃。該湯清淡熱量較低,所以是能夠起到減肥作用的。

  西紅柿湯減肥功效

  1、番茄含有豐富的果膠等食物纖維,不但讓人容易有飽腹感,還能吸附體內(nèi)多余的脂肪,并排出體外。

  2、番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,并補(bǔ)充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)成分,保持身體均衡營養(yǎng)

  3、番茄獨(dú)特的酸味和刺激胃液分泌,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),以助脂肪燃燒。

  減肥番茄湯推薦

  西紅柿海鮮湯

喝西紅柿雞蛋湯可以減肥嗎

  做法:大的西紅柿2顆,燙后去皮,打成汁。準(zhǔn)備好帶殼蝦子2只、花枝2片、蛤蜊5顆、鯛魚片2片、九層塔適量、檸檬1/4顆、洋蔥半顆切成細(xì)末、海鹽1小茶匙、水3碗。

  在湯鍋加入三碗的水、番茄汁及洋蔥末,等到煮沸之后轉(zhuǎn)小火,再煮10分讓湯汁入味。之后再開到大火把所有的海鮮放入湯汁內(nèi)煮沸,放入九層塔就可起鍋,要食用時(shí)可將檸檬汁擠入湯汁內(nèi),這樣會(huì)別有一番風(fēng)味。

  番茄凍湯

  食材:番茄五個(gè)左右,黃瓜,洋蔥適量,食鹽,食用油少許、

  制作方法:將番茄,黃瓜,洋蔥清洗干凈,切成小塊,一起放入攪拌機(jī)中進(jìn)行攪拌,直到攪拌成糊狀,加入食用油,食鹽,攪拌均勻。放入碗中或者杯中,放到冰箱中冷藏十五分鐘即可。番茄凍湯中含有豐富的維生素及纖維素,減肥的效果非常好。

  番茄芹菜瘦肉湯

  食材:番茄兩個(gè),芹菜一根,瘦肉100克,食鹽、生姜適量

  制作方法:番茄,芹菜清洗干凈,切成小塊,瘦肉切片,將瘦肉,番茄,芹菜一起放入鍋中,煮上十分鐘左右,計(jì)入適量的調(diào)味品就可以了。

喝西紅柿雞蛋湯可以減肥嗎

  小編結(jié)語:喝西紅柿雞蛋湯可以減肥嗎?答案都在文中了。西紅柿確實(shí)是一款減肥效果相當(dāng)不賴的水果蔬菜,它色澤鮮艷,外觀飽滿,不僅營養(yǎng)價(jià)值高,而且還不會(huì)給人體造成負(fù)擔(dān),是非常適合正在減肥的人食用的。此外,西紅柿其實(shí)也是屬性較涼的,所以有痛經(jīng)問題的女孩在行經(jīng)期要謹(jǐn)慎食用。

相關(guān)知識(shí)

【西紅柿減肥】西紅柿減肥法
西紅柿怎么吃減肥 怎么吃西紅柿可以減肥
減肥能吃西紅柿雞蛋面嗎
吃西紅柿能減肥嗎 西紅柿怎么吃減肥
吃西紅柿能減肥嗎?西紅柿減肥的正確做法
晚間吃西紅柿可以減肥 真的靠譜嗎?
晚間如何利用西紅柿減肥 晚餐吃西紅柿減肥更快速有效
喝紅豆湯可以減肥嗎
西紅柿蜂蜜白醋加溫開水能減肥嗎,西紅柿蜂蜜醋減肥怎么吃
【吃雞蛋能減肥嗎】雞蛋酸奶減肥法

網(wǎng)址: 喝西紅柿雞蛋湯可以減肥嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview552142.html

推薦資訊