平時(shí)我們的減肥計(jì)劃總會(huì)被工作學(xué)習(xí)中的很多任務(wù)、應(yīng)酬打亂，假期終于可以擺脫干擾嚴(yán)格實(shí)施了。減肥奮斗中的你，稍微停下來(lái)試試心理減肥方法吧。通過(guò)心理干預(yù)，并不斷地暗示，真的是想瘦就瘦。讓我們來(lái)看看這位減肥達(dá)人怎么做到的吧！

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7:00AM：起床時(shí)間

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心理減肥秘籍：一定先給自己鼓勵(lì)

體驗(yàn)感受：醒來(lái)伸個(gè)懶腰，告訴自己今天又要開(kāi)始愉快的一天了，相信只要繼續(xù)虔誠(chéng)地堅(jiān)持計(jì)劃，今天過(guò)去就能比昨天變得更瘦。

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