?孕期營養(yǎng)是胎兒正常成長的基礎。孕媽要攝入的營養(yǎng)，除了滿足自己的代謝需求，還要通過胎盤轉(zhuǎn)運給胎兒，供給胎兒生長發(fā)育。相比沒有懷孕的同齡女性，孕媽自然就需要更多的營養(yǎng)攝入，所以我們應該科學合理地補充營養(yǎng)。

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1.維生素B族

B族維生素，尤其是其中的葉酸，對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育非常重要；

2.維生素C

維生素C用來形成胎兒的骨骼、牙齒、結(jié)締組織；

3.維生素Ａ

維生素A的缺乏可能導致夜盲、貧血、早產(chǎn)、胎兒畸形等；

4.維生素D

維生素D幫助鈣的吸收，缺乏會影響胎兒的骨骼發(fā)育。

5.維生素E

維生素E可改善血液循環(huán)，修復人體組織，也可延緩衰老、預防心腦血管病，另外還具有維護生殖系統(tǒng)的作用，對保胎、安胎、預防流產(chǎn)有很大幫助。

6.微量元素

鐵、鈣、鋅、碘、硒、鉀等微量元素對孕期健康也非常重要。缺鐵影響孕媽血紅蛋白的合成，容易造成缺鐵性貧血；鈣會用來構(gòu)建胎兒的骨骼，鋅是蛋白質(zhì)和酶的組成部分，碘與胎兒甲狀腺和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有關(guān)，都對胎兒的生長發(fā)育非常重要；在孕期硒的缺乏容易導致胎兒或孕媽的心肌炎；懷孕后血鉀濃度下降，如果過低也會造成孕媽身體不適。

中國準媽媽在對多維營養(yǎng)素的需求上，尤其對B族維生素以及包括維生素C在內(nèi)的大多數(shù)水溶性維生素的需求較大。這方面，準媽們可以選擇口碑好的孕期營養(yǎng)產(chǎn)品進行補充，如金斯利安多維片，它是專為中國準媽媽設計的葉酸多維片，含有準媽最易缺乏的葉酸、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等水溶性維生素以及有助優(yōu)生的鈣、鐵、鋅等必需礦物質(zhì)，能夠滿足中國準媽媽的多維營養(yǎng)需求。

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