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懷孕好物書籍，陪你度過安心健康的完美孕期

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月01日 04:01

精懷孕好物書籍，陪你度過安心健康的完美孕期

如果看到懷孕試紙上的兩道杠，那么恭喜你懷孕了！你可能會(huì)因此興奮不已，也可能會(huì)在興奮中夾雜恐懼和擔(dān)心。這幾本書幫助你為孕期即將到來的巨大沖擊做好準(zhǔn)備，確保你的生活不會(huì)因懷孕而變得手忙腳亂。

孕產(chǎn)飲食

怎樣才能孕育出一個(gè)健康、可愛、聰明的寶寶呢？每個(gè)家庭都很關(guān)注。本書緊緊圍繞不同階段孕產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)需求，精準(zhǔn)指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽健康飲食。5個(gè)時(shí)期適宜吃的食物，別名、熱量、性味歸經(jīng)、主要營(yíng)養(yǎng)素、食療功效、選購(gòu)保存等詳細(xì)介紹，每種食材還特別推薦了2道優(yōu)選營(yíng)養(yǎng)菜譜，詳解原料及制作過程，手把手指導(dǎo)讀者烹飪。另外，本書還特別推薦了孕媽媽必須的16種關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，以及孕產(chǎn)婦常見疾病的飲食預(yù)防與護(hù)理，為母嬰健康保駕護(hù)航。本書包裝精美，內(nèi)容豐富。

產(chǎn)后恢復(fù)

本書是為了幫助新媽媽順利度過產(chǎn)褥期而打造的產(chǎn)后恢復(fù)指導(dǎo)書。本書介紹了如何科學(xué)坐月子、月子期間飲食調(diào)養(yǎng)、生活禁忌、生活護(hù)理等知識(shí)，詳細(xì)列出了新媽咪的飲食調(diào)養(yǎng)、疾病防治、起居保養(yǎng)要點(diǎn)、心理調(diào)整、重塑身材、重拾容顏等貼心內(nèi)容。本書能讓新媽媽得到專業(yè)的產(chǎn)后恢復(fù)指導(dǎo)。抓住產(chǎn)后黃金期，輕松恢復(fù)好體態(tài)，扭轉(zhuǎn)體質(zhì)，養(yǎng)好氣色，瘦出曲線。書的質(zhì)量非常好，詳細(xì)的講解過敏是怎么發(fā)生的，怎么預(yù)防，內(nèi)容很詳細(xì)，食譜有步驟好也非常的適用。

40周懷孕百科

本書用圖文并行的表達(dá)方式，從精子卵子的相遇一直講到到寶寶誕生，讓新手媽媽對(duì)自己即將面對(duì)的狀況有充足的準(zhǔn)備。特別添加?jì)寢寕兊脑挟a(chǎn)筆記，回答你想知道以及羞于請(qǐng)教他人的所有問題，陪你度過安心、愉快、健康的完美孕期。特別關(guān)注了懷孕早、中、晚期間孕婦的變化，一一分析懷孕期間可能出現(xiàn)的生理和心理狀況，并給出相應(yīng)的解決辦法。針對(duì)懷孕期間出現(xiàn)的所有問題，都給出了科學(xué)的解答。