【健康防護(hù)指導(dǎo)手冊(cè)】人群篇(二)孕婦
1.減少出門,盡量不到封閉、空氣不流通的公共場(chǎng)所和人員密集的地方,不參與聚餐、聚會(huì)等活動(dòng),避免親朋好友探視。
2.保持居室空氣清新、溫度適宜,適時(shí)開窗,避免過冷或過熱,以免感冒。
3.保持正常生活規(guī)律,保證充足睡眠,清淡飲食,均衡營(yíng)養(yǎng),早、中、晚餐后室內(nèi)散步,避免久坐、久臥。
4.做好自我健康監(jiān)測(cè),每日測(cè)量體溫、體重,監(jiān)測(cè)胎心、胎動(dòng)變化有異常情況及時(shí)咨詢醫(yī)生或就診。
5.盡量選擇步行或自駕車外出或去醫(yī)院。在路上和醫(yī)院時(shí),人與人之間盡可能保持距離,并全程佩戴口罩和手套。
6.通過網(wǎng)上預(yù)約掛號(hào)、預(yù)約檢查;盡量減少在人群擁擠診室的停留時(shí)間;可隨身攜帶免洗洗手液或消毒濕巾,保持手衛(wèi)生,避免用手揉眼睛、鼻子和嘴巴。
7.外出或產(chǎn)檢回家后,應(yīng)妥善處理口罩,及時(shí)更換衣物,洗手洗臉。
8.早孕期、中孕期沒有特殊問題的孕婦,在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下,可以適當(dāng)延長(zhǎng)到醫(yī)院檢查間隔時(shí)間。
來(lái)源:中央赴湖北省指導(dǎo)組防控組編寫《不同人群、不同場(chǎng)所和不同交通工具健康防護(hù)指導(dǎo)手冊(cè)》
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