“你家孩子的注意力不好”，“他在課堂上總是不好好聽講，總是容易分心”，“他在作業(yè)的時候老是邊玩邊做，注意力很不集中”。

聽到這些話，父母是不是就很容易焦慮？關(guān)注孩子教育的父母知道，注意力對孩子的學(xué)習(xí)和成長非常重要。那些注意力集中的孩子學(xué)習(xí)效率很高。在聽課時，他們會集中注意力，老師所講的內(nèi)容會記住很多。在寫作業(yè)時，他們會全神貫注，所以他們的作業(yè)會寫得又快又好。即使沒有上學(xué)，在學(xué)齡前階段，注意力集中的孩子在玩玩具、看繪畫、聽故事時也會更加注意，在幼兒園也能更好地配合老師的指導(dǎo)。

孩子們的注意力不集中是許多家長頭疼的問題。如何培養(yǎng)孩子的注意力？事實上，這種方法隱藏在媽媽通常做的那些小事中。

“生活就是教育”，培養(yǎng)孩子的注意力。父母，尤其是母親，不妨從日常生活中的小事做起。

1.在嬰兒期多和孩子互動。

注意力是孩子持續(xù)地關(guān)注一件事的能力。這種能力不是憑空產(chǎn)生的。它需要從小培養(yǎng)加強。直到孩子去上學(xué)，發(fā)現(xiàn)孩子的注意力不集中。經(jīng)過一段時間的突擊訓(xùn)練或訓(xùn)練班，孩子的注意力可以顯著地提高。

如果從小培養(yǎng)孩子注意力，父母就可以放松一些。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，兒童的注意力從出生就開始發(fā)展。聲音和移動的玩具會吸引嬰兒的注意力。隨著各種能力的不斷提高，孩子們也會對新事物產(chǎn)生好奇。

孩子還是嬰兒時，播下吸引注意力的種子，然后澆水施肥，讓注意力之樹茁壯成長。

媽媽是孩子的主要照料人，在孩子的嬰兒時期，要多與孩子互動，比如多和孩子交談。當(dāng)孩子吃飽了、不困時、放松時，看著孩子的眼睛，通過夸張的表情、動作和語言吸引孩子的注意力?；蛘哂靡恍┯袌D案的卡片、紙和色彩鮮艷的玩具來逗孩子們。同時，用強調(diào)和清晰的語言告訴孩子這是什么，這是什么。

嬰兒期的孩子看似乎什么都不懂，但他們的大腦和身體發(fā)展很快。這個時候媽媽多和孩子之間更多互動，不僅可以培養(yǎng)各種能力，如語言、情感、注意力和自控能力，還可以使親子關(guān)系更融洽、親密。

2.和孩子說話時要“走心”，要教孩子學(xué)會聽

一些媽媽說，叫孩子幾聲，孩子根本沒有反應(yīng)，就好像沒聽見一樣，尤其是在一些公共場所，這會讓父母感到很尷尬。事實上，孩子的這種反應(yīng)也受到父母的影響。想想看。有時孩子和父母說話時，父母是不是也沒有重視呢？

孩子不注意聽父母說話，那他們可能也會不注意聽老師講課，在與他人交流時可能會錯過重要信息。因此，學(xué)習(xí)“傾聽”也是提高注意力的一個重要方面。

父母和孩子說話要走心、要投入，父母的心思在場，孩子的心思才會也在場。

3.激發(fā)孩子的興趣和動機。

我們通常會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子們做他們喜歡做的事情時，他們的注意力會高度集中并持續(xù)很長時間，比如玩游戲，但很難將注意力集中在他們不喜歡做的事情上。例如，當(dāng)孩子做作業(yè)時，一會去衛(wèi)生間，一會喝水，一會在紙上畫一個小人。不管反正就是磨磨蹭蹭，三心二意。

孩子沒有興趣，沒有動力，從內(nèi)心就不想做，所以很難集中注意力。

興趣是孩子內(nèi)在的動機。父母可以鼓勵、獎勵、講道理等外部動機，讓孩子的注意力保持更長時間。

外部動機不要使用強迫或控制，這會讓孩子反感。不僅不能激發(fā)內(nèi)部動機，反而會影響內(nèi)部動機。給孩子一些自主權(quán)，例如，讓孩子們選擇講那種繪本，讓孩子決定是先做作業(yè)還是先吃東西，可以激發(fā)孩子們的內(nèi)在動機。只有當(dāng)孩子愿意做并且喜歡做的時候，他們才能投入更多的精力，保持更長的注意力。

4.溫柔地對待孩子，

“不要大喊大叫”是許多家長的目標(biāo)。每個人都知道對孩子大喊大叫是不好的，但大喊大叫可能會影響孩子的注意力，有些人可能不相信。

研究發(fā)現(xiàn)情緒緊張和壓力狀態(tài)下會影響注意力。

保持注意力需要控制自己，不要分心于其他事情，但當(dāng)你緊張和壓力大時，人們的控制能力就下降，從而就沒辦法集中注意力。

這時，你會覺得你的大腦一片空白，不知道該做什么，或者什么都做不好。

因此，當(dāng)孩子們學(xué)習(xí)和做作業(yè)時，不要對他們大喊大叫，也不要給他們施加壓力。在輕松愉快的狀態(tài)下，孩子們對學(xué)習(xí)的注意力會更容易集中。

這也是為什么人們一旦感到快樂，就會非常投入他們所做的事情中去，并且迅速而出色地完成它。

家長還有什么不懂的可以在評論區(qū)告訴我！

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