現(xiàn)如今是一個以瘦為美的時代，很多人既想減肥，又不想運動或者節(jié)食，難以堅持殘酷的減肥過程，就想到用一些適合懶人的減肥方法來消除身體脂肪。

在諸多比較好用的懶人減肥法當(dāng)中，自制荷葉山楂減肥茶就是最受歡迎的一種。減肥瘦身的方法有很多種，比如多喝茶就能健康瘦下來，為了減肥消脂，不少人都喜歡在家自制荷葉山楂減肥茶。

那么，如何自制荷葉山楂減肥茶?為了讓大家都能夠迅速消除身上的脂肪，我們將把荷葉山楂減肥茶的制作方法分享給大家，讓大家都能順利瘦下來。

自制荷葉山楂減肥茶的效果相當(dāng)不錯，而且制作方法也比較簡單。首先，大家需要準(zhǔn)備荷葉一小包，山楂干少許。把荷葉和山楂干都清洗干凈，再一起放進干凈的杯子內(nèi)，之后再沖入適量的沸水，蓋上杯蓋子，燜大約5-6分鐘之后，看到茶湯顏色比較濃重的時候，就可以飲用了。

減肥人士可以每天飲用3-4杯的荷葉山楂減肥茶，身體肥胖并且有便秘癥狀的人們在第一周的時候可以每天飲用4杯荷葉山楂減肥茶，這樣既可以通便，又能減肥瘦身。

荷葉山楂減肥茶具有一定的降脂減肥效果，同時它還可以美白肌膚，為身體排毒，改善易胖體質(zhì)，非常適合本身胃腸負(fù)擔(dān)過重或者是想要減肥的人士日常飲用。

與此同時，減肥期間大家最好多吃一些新鮮的黃瓜跟木耳。黃瓜和木耳這二者一起混吃的話，可以達(dá)到快速減肥、滋補強壯身體以及和血、平衡飲食營養(yǎng)的目的，讓大家健康快速地瘦下來。

有關(guān)于自制荷葉山楂減肥茶的方法以及自制荷葉山楂減肥茶的瘦身效果，我們暫時就為大家介紹以上內(nèi)容了。除此之外，減肥期間不能吃太多沙拉醬，一個人如果不吃沙拉醬，他的減肥速度將會很快。

而相反地，如若一個人在日?？偸窍矚g吃沙拉醬的話，那么這個人就很容易發(fā)胖，而且身上的肉也很頑固，很難減掉。

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