康復(fù)平衡功能訓(xùn)練的核心是通過多次重復(fù)難度逐漸增加的正常發(fā)育活動，以促進(jìn)平衡功能的改善，可分為坐位平衡能力的訓(xùn)練、站立的平衡訓(xùn)練，需要認(rèn)真練習(xí)，另外也存在仰臥位平衡訓(xùn)練、前臂支撐下俯臥位平衡訓(xùn)練、肘膝跪位平衡訓(xùn)練等，具體可前往醫(yī)院就診檢查，明確具體情況后由醫(yī)生給予訓(xùn)練方法的指導(dǎo)。

1、坐位平衡能力的訓(xùn)練：在坐位，患者用健手從身體一側(cè)向另一側(cè)反復(fù)拾取放下一個物體，并不斷把這一物體向后方擺放，以增加身體坐位平衡的難度，這是Ⅱ級坐位平衡的訓(xùn)練。當(dāng)患者在坐位時，能對抗各方面推拉，而能較迅速地維持住平衡時，則完成Ⅲ級坐位平衡的訓(xùn)練。

2、站立的平衡訓(xùn)練：患者先站起立于床邊，逐步進(jìn)入扶持站立、平行杠間站立，患者逐漸脫離支撐重心移向患側(cè)，這樣可以訓(xùn)練持重能力，患者能徒手站立后再實(shí)施站立平衡訓(xùn)練，最后達(dá)到站立位的三級平衡。

3、仰臥位平衡訓(xùn)練：訓(xùn)練時患者仰臥位，雙手放于體側(cè)，下肢屈髖屈膝，雙足支撐于床面，患者主動用力將臀部抬離床面，雙足同時支撐于床面完成此動作為雙橋運(yùn)動，單足支撐于床面完成此動作為單橋運(yùn)動。適用于偏癱患者的軀干平衡訓(xùn)練，訓(xùn)練方法主要為橋式運(yùn)動。

4、前臂支撐下俯臥位平衡訓(xùn)練：適用于截癱患者，患者俯臥位，雙側(cè)肩關(guān)節(jié)前屈90度，肘關(guān)節(jié)屈曲90度置于胸前，保持靜態(tài)平衡，逐漸增加維持時間，這是前臂支撐下俯臥位靜態(tài)平衡訓(xùn)練?；颊咧鲃酉蚋鱾€方向活動并保持平衡，逐漸增加軀干偏離中心的幅度，這屬于是前臂支撐下俯臥位自動態(tài)平衡訓(xùn)練。

5、肘膝跪位平衡訓(xùn)練：適用于截癱、運(yùn)動失調(diào)癥和帕金森病等具有運(yùn)動功能障礙的患者，在靜態(tài)平衡訓(xùn)練時，患者肘膝跪位，由肘部和膝部支撐體重，由短到長逐漸增加維持時間。而在動態(tài)平衡訓(xùn)練中，患者需要自己向前、后、左、右活動并保持平衡。

除以上訓(xùn)練方法外，還存在雙膝跪位和半跪位平衡訓(xùn)練，主要適合于截癱患者進(jìn)行訓(xùn)練，在訓(xùn)練的時候需要注意避免過于勞累，還應(yīng)避免受傷。

相關(guān)知識

手功能康復(fù)訓(xùn)練的方法有哪些
軀體功能康復(fù)訓(xùn)練有哪些
視功能訓(xùn)練的方法有哪些
腦梗手臂康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些
運(yùn)動康復(fù)的訓(xùn)練方法有哪些
心臟康復(fù)運(yùn)動有哪些訓(xùn)練方式?()
中老年人疾病愈后，有哪些康復(fù)訓(xùn)練方法？
前庭功能康復(fù)訓(xùn)練方法
兒童語言康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些
康復(fù)訓(xùn)練的方法

網(wǎng)址: 康復(fù)平衡功能訓(xùn)練方法有哪些 http://www.u1s5d6.cn/newsview176971.html