檸檬是一種富含維生素C的營(yíng)養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品，營(yíng)養(yǎng)專家指出：每天一片檸檬減肥，慢速度不反彈。

檸檬水解油膩，可使身體自我凈化，清除多余脂肪，并能清除體內(nèi)各種器官的廢物和毒素，并能凈化血液和改善血質(zhì)，以及促進(jìn)新陳代謝。

檸檬里面有大量的檸檬酸，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿度。而且還有豐富的維生素C，對(duì)喉嚨不適的朋友非常有治療效果。

喝檸檬水為什么能減肥？檸檬里的酸性物質(zhì)，可以幫助消化，尤其是那些“陳年油脂”，堅(jiān)持喝三天基本能清除腸道里的廢棄物。

飲用水無(wú)論是熱的還是冷的，加上檸檬片后，有助于保持你的新陳代謝。在喝檸檬水的時(shí)候，再加入一小勺的蜂蜜，攪拌均勻后不僅口感更加好，還能作為能量補(bǔ)充，同時(shí)加快減肥速度。返回搜狐，查看更多