很多人在早上起床時都有照鏡子的習(xí)慣，但是在照鏡子的時候會發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了面部浮腫的問題，給自身的形象造成一些影響。一般來講出現(xiàn)面部浮腫大多是因為晚上睡覺之前飲水過多，或者攝入了過多的鈉鹽所導(dǎo)致的，采取臉部按摩的方式來消除浮腫。那么臉部如何按摩來消除浮腫呢？今天給大家介紹五個按摩方式消除臉部浮腫的問題。

第一、摩擦按摩。接觸到臉部真皮部分，而且還能夠?qū)⑹终频臏囟葌魅爰∧w內(nèi)部，從而達(dá)到瘦臉消腫的作用。首先將手掌放在臉部中央位置，然后由內(nèi)到外，由上到下的進(jìn)行按摩，能夠讓整個臉部的溫度提升，從而來促進(jìn)局部的血液循環(huán)，起到消除浮腫的作用。

第二、淋巴引流按摩?？梢源龠M(jìn)淋巴液的流通，而且還能夠提高機(jī)體的新陳代謝，有助于更好的消除面部浮腫。嘴唇附近有很多淋巴細(xì)胞，大家可以輕輕的進(jìn)行按摩，能夠讓淋巴液流動的更為通暢。

第三、震動按摩。用手掌對著面部或者頭部進(jìn)行震動按摩，不僅能夠起到消除臉部浮腫的作用，放松更好的放松身心。大家也可以將兩只手掌放在太陽穴位置進(jìn)行輕輕震動，然后再放在耳朵下方輕輕震動，可以起到促進(jìn)淋巴液流通的作用。

第四、彈琴按摩。由于嘴唇，眼部以及臉頰等多個部位的皮膚組織比較脆弱，所以大家可以采用彈琴的方式進(jìn)行按摩。輕輕擊打皮膚能夠讓臉部肌肉變得緊繃，而且還能起到瘦臉的作用。

第五、伸展按摩。首先將一只手指放在太陽穴的位置，然后將皮膚向上提拉，用另外一只手在眼角周圍做推展動作。這種方法既能消除臉部浮腫，還能起到緊致肌膚的作用。

以上所介紹的這些按摩方式都可以快速消除臉部浮腫的問題，大家可以根據(jù)個人情況選擇適合自己的方法。為了避免臉部浮腫給自身的生活造成困擾，一定要調(diào)整健康的生活方式，尤其不要長期熬夜，而且睡覺之前不要飲用大量的水或者進(jìn)食過多的鈉鹽。平時也要做好肌膚的補(bǔ)水保濕工作，這樣才能讓肌膚更加健康。

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