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身體浮腫怎么按摩巧用4大穴位按摩消退浮腫

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月25日 15:51

身體浮腫很是影響健康，要想更好的消腫可以通過按摩方法幫助恢復(fù)。主要可以通過按摩攢竹穴、陰陵泉、絲竹空穴、腎俞穴等幫助緩解，只要患者掌握這些穴位的按摩方法，就能實(shí)現(xiàn)良好恢復(fù)。但是要注意，手法的正確性和力度適中，這樣健康才有保障。

一、攢竹穴

按摩攢竹穴也能很好的緩解身體浮腫，它的位置在眉頭內(nèi)側(cè)凹陷處，只要雙手拇指抵住太陽穴，然后再用食指按住兩側(cè)的攢竹穴輕輕旋轉(zhuǎn)，不斷重復(fù)就能起到良好的緩解效果，主要用于消除臉部浮腫。

二、陰陵泉

通過按摩陰陵泉也能幫助緩解身體浮腫，它的位置在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。只要找準(zhǔn)位置，然后用拇指稍加用力按摩此處，就能緩解病癥。一般適用于消除腳部浮腫。

三、絲竹空穴

很多人容易出現(xiàn)臉部浮腫，這種情況就可以采用絲竹空穴按摩法，它的位置在眉毛尾端凹陷處，只要每天持續(xù)用手指按壓這些穴位56次，每次按23秒。就能起到良好的消腫效果，多數(shù)用于消除臉部浮腫。

四、腎俞穴

通過按摩腎俞穴也會幫助緩解身體浮腫，此穴位位置在腰部第二腰椎棘突下，左右二指寬處。只要找準(zhǔn)此穴位以指關(guān)節(jié)輕壓穴道，每秒一次，這樣重復(fù)下去做就能緩解浮腫，實(shí)現(xiàn)健康恢復(fù)。

身體浮腫可以通過按摩方法幫助緩解，但是要注意按摩的正確性，有的按摩屬于臉部消腫，有的按摩適合腿部消腫。所以在選擇按摩方法的時(shí)候也要有針對性，這樣才能實(shí)現(xiàn)良好恢復(fù)，保障自身健康。另外還要注意，找準(zhǔn)穴位適當(dāng)按摩才是關(guān)鍵，千萬不要胡亂進(jìn)行，這樣不僅起不到效果，還讓自己白白浪費(fèi)力氣。

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