當(dāng)女性懷孕到孕中期左右，她們的身體變化是非常明顯的，因?yàn)檫@時(shí)候她們的肚子已經(jīng)顯懷了，走路和睡覺都非常不方便，除此之外，她們的腳還會(huì)出現(xiàn)浮腫的情況，聽說按摩有助于消除水腫，那么孕期水腫怎么按摩?一起來學(xué)習(xí)吧。

孕期水腫怎么按摩

　　拇指指尖按壓法首先將拇指關(guān)節(jié)彎曲成直角，置于孕婦的足部皮膚上。焦點(diǎn)離指甲尖中心大約兩到三毫米。壓力垂直壓下。然后壓力被解除，手指放松，手指與孕婦的皮膚平行伸展。也可以使用溫水泡腳，把腳完全擦干后，一條腿放在另一條腿上面，按摩右腳是用左手，按摩左腳時(shí)用右手，直到把雙腳按摩到發(fā)熱的成度，按摩大腿也行，只不過需要仰臥在床上，保持固定的一個(gè)姿勢(shì)，做圓周運(yùn)動(dòng)。足底按摩主要是針對(duì)孕婦的腳部穴位，這個(gè)過程中，要注意按摩的位置和使用的力道大小，力量太大或者是太小，孕婦可能都不太舒服。

　　當(dāng)孕婦出現(xiàn)腳腫時(shí)，首先要根據(jù)孕婦腳腫的原因判斷孕婦腳腫是否屬于正常現(xiàn)象。如果孕婦腳腫是出現(xiàn)在久站或久坐后，經(jīng)臥床后即能消退，至于一般職業(yè)需求,必須長(zhǎng)久站立的孕婦,可以穿彈性襪,來幫助靜脈血液回流，即屬于妊娠期的生理現(xiàn)象。但如果休息后水腫不能消退，且有加重趨勢(shì)，水腫由腳或踝部向全身發(fā)展，這就是異?，F(xiàn)象了，需要積極尋找病因，對(duì)癥治療。睡覺前下肢抬高，多采取左側(cè)臥位就會(huì)減輕了，控制食鹽量，按時(shí)產(chǎn)檢，適當(dāng)活動(dòng)就可以。

按摩有什么好處

　　按摩在中醫(yī)里的規(guī)范名稱是推拿，推拿可以通過刺激相應(yīng)的穴位和經(jīng)絡(luò)，來疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和臟腑，使人體氣血臟腑功能調(diào)和，經(jīng)絡(luò)暢通，達(dá)到一種陰平陽(yáng)秘的狀態(tài)，可以起到防病、保健、治病、養(yǎng)生的作用;同時(shí)，推拿里還有很多復(fù)位的手法，對(duì)于關(guān)節(jié)功能紊亂、關(guān)節(jié)錯(cuò)位等引起的諸多病癥都有很好的療效和保健作用，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。但是推拿需要由專業(yè)人士操作和指導(dǎo)，切不可自行實(shí)施。

　　我們都知道女性的卵巢可以說是女性最重要的一個(gè)器官了,一般來說卵巢的衰老也就預(yù)示著女性衰老了。女性生殖按摩保健其實(shí)可以有效的起到保護(hù)卵巢的作用的,一個(gè)健康的卵巢就可以有效的分泌女性所需要的雌激素,同時(shí)對(duì)于促進(jìn)女性的乳房發(fā)育和變大也是有作用的。充足的雌激素是延緩女性衰老必不可少的元素。

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