在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，健身房已成為許多人追求健康的首選。揮汗如雨帶來了體形的改變，但真正的健康遠不止于此。它更在于身體內(nèi)氣血流通的通道—一絡脈是否通暢。絡脈縱橫交錯、遍布全身，它就像我們身體里的“路”，路通了，營養(yǎng)及氧氣才會隨著血液被輸送至全身各處。

科學的運動是通絡的重要方式，將其結合千年養(yǎng)生智慧，我們能從更根本的層面守護健康。

“體欲常勞，勞勿過極”，在剛剛落幕的主題為“身體需要經(jīng)營，健康需要管理”的第八屆中華健康節(jié)上，以嶺健康科技有限公司（以下簡稱“以嶺健康”）不僅以中華養(yǎng)生智慧為我們解答了應該如何科學運動，還以通絡養(yǎng)生八字經(jīng)為指導，從通絡、養(yǎng)精、動形、靜神四個方面教授人們?nèi)绾卧谌粘Ｉ钪薪】叼B(yǎng)生，未病先防。

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通絡養(yǎng)生八字經(jīng)，解碼現(xiàn)代養(yǎng)生

從絡病理論的角度來看，許多亞健康、慢性病發(fā)生的根源在于絡脈不通?，F(xiàn)代生活中，久坐、熬夜、飲食不節(jié)、壓力大等都是導致絡脈不通的重要因素。絡脈發(fā)生病變即為“絡病”，糖尿病、腫瘤、中風、心律失常等都屬于絡病范疇。因此，保持絡脈通暢無滯對于健康非常重要。

中華傳統(tǒng)養(yǎng)生經(jīng)過幾千年的發(fā)展，形成了儒、釋、道、醫(yī)四大養(yǎng)生流派。以嶺健康匯集四大養(yǎng)生流派的精華，結合通絡治未病，凝練出的中華通絡養(yǎng)生八字經(jīng)——通絡、養(yǎng)精、動形、靜神，為人們健康養(yǎng)生提供了新視角、新路徑。

通絡：絡通氣血通，健康伴長生，“通絡”是健康養(yǎng)生的基礎。絡脈暢通，氣血流通，則臟腑功能正常，反之，則易產(chǎn)生疾病。通過飲食有節(jié)、起居有常、順應四時、適應環(huán)境等方式，可調(diào)理疏通絡脈，使氣血暢通。

養(yǎng)精：補腎養(yǎng)精，生命之樹長青。中醫(yī)將“精”視為生命之根本，關系到人體的體力、免疫力及抗病能力。腎精不足，會出現(xiàn)腰膝酸軟、脫發(fā)早白、頭暈健忘、夜尿頻多等疾病表現(xiàn)，這讓補腎養(yǎng)精成為抗衰老的關鍵。子藥養(yǎng)精、黑色入腎、血肉有情是藥食養(yǎng)精的三大重要途徑。

動形：體欲常勞，勞勿過極?！皠有巍睆娬{(diào)運動需要長期堅持，并且要適量，不能過于勞累。不僅如此，動形養(yǎng)生還要求動靜結合，形神合一，強調(diào)精神與軀體生理的辨證統(tǒng)一，太極拳、五禽戲、八段錦等都體現(xiàn)了動形養(yǎng)生的智慧。以嶺吸收中國傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，結合吐納、導引、行氣、舞蹈等元素創(chuàng)編的中華通絡操，其動作舒展、圓活，具有促進氣血流通等特點。這些養(yǎng)生功法無需人們抽時間去健身房，不用借助器械，在家就能獲得鍛煉。

靜神：靜則神藏，躁則消亡?！办o神”是指靜心安神、緩解壓力、保障睡眠，從而保持心理健康?！办o神”強調(diào)靜養(yǎng)元神，節(jié)用識神，可通過心理調(diào)適、調(diào)控七情、保持恬淡虛無的心態(tài)、順應自然規(guī)律等方式，實現(xiàn)心靜神安。

理論指導創(chuàng)新成果轉化，貼心守護健康生活

“通絡、養(yǎng)精、動形、靜神”這八個字，為我們勾勒了一幅系統(tǒng)、科學的健康養(yǎng)生圖景。以嶺健康不僅通過通絡養(yǎng)生八字經(jīng)傳遞健康知識，喚醒健康意識，還以此為指導，遵循“傳統(tǒng)中藥+現(xiàn)代科學技術”的原則，研發(fā)出了一系列擁有核心專利技術、契合市場需求的大健康產(chǎn)品。將理論轉化為可食用、易操作的健康解決方案。本屆健康節(jié)推出的三大健康產(chǎn)品方案——通絡調(diào)“三高”、靜神助睡眠、養(yǎng)精抗衰老，便是其理論創(chuàng)新指導成果轉化的生動體現(xiàn)：

通絡調(diào)“三高”系列產(chǎn)品包含了可以調(diào)節(jié)血糖的津力旺飲料和調(diào)節(jié)血脂、改善睡眠的怡夢飲料等專利產(chǎn)品，它們以藥食同源中藥材為原料，幫助人們在日常飲食中輕松調(diào)理身體；靜神助睡眠系列廣泛使用了具有寧心安神功效的中藥材，如晚必安酸棗仁油軟膠囊，濃縮了“東方睡果”酸棗仁的精華油脂，有助于改善睡眠；養(yǎng)精抗衰老系列包括八子補腎膠囊、子黑素系列等產(chǎn)品。

這些產(chǎn)品就像是把中華通絡養(yǎng)生八字經(jīng)的智慧，變成了人們觸手可及的健康守護。

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通絡養(yǎng)生八字經(jīng)助力全面健康

除了運動以外，通絡養(yǎng)生八字經(jīng)為我們提供了一種更加全面、更加系統(tǒng)的健康管理方案：通過通絡保證氣血暢通，通過養(yǎng)精滋養(yǎng)生命能量，通過動形增強身體活力，通過靜神達到身心平衡。

健康需要管理，身體需要經(jīng)營。從現(xiàn)在開始，關注你身體內(nèi)的“絡”。因為這不僅關乎你今天的活力，更決定著你未來的生命質(zhì)量。通絡養(yǎng)生八字經(jīng)，正是打開這扇健康之門的鑰匙。

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