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喝碧生源真的可以減肥嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月07日 06:04

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喝碧生源真的可以減肥嗎

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我25歲?生完孩子就胖了?現(xiàn)在是136?身高是170??我在喝碧生源?一星期前是140?喝碧生源現(xiàn)在是136了?喝碧生源一副作用嗎??喝碧生源真的可以瘦嗎: 需要醫(yī)生幫助提供遠程診斷：我想減肥

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李亞丹三級營養(yǎng)師厚德仁營養(yǎng)健康管理中心其他

擅長：蜂膠片,維生素E,蘆薈，健康調理

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健康指導：喝碧生源真的可以瘦，但是不建議這樣做建議通過飲食來減肥，建議飲食要注重清淡，搭配合理以發(fā)揮食物間的互補作用，補充富含蛋白質的食物，如甲魚、蘑菇、黑木耳等。忌食酸辣、燥熱、油膩；少食辛辣，刺激性食物；避免吃生冷食物；忌吃高脂肪食物；少吃油炸食物。

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白術加枳實煮水喝對減肥有一定作用，但是效果不明顯。
肥胖患者需要通過飲食和合理運動進行控制。白術有健脾、健胃的作用，還有祛濕利尿、止汗安胎的作用?？捎糜谥委煾斡不顾驮l(fā)性肝癌。枳實破氣除痞，化痰消積。兩種藥物配伍，有一定減肥作用。但是，減肥不能依賴藥物，要與膳食結構調整和增強運動鍛煉相結合。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

吃素真的可以減肥，但是完全素食是不健康的，必須攝入一定的蛋白質飲食，除動物食品里面含有比較好的蛋白質之外，有一些像乳制品里面，尤其像酸奶，奶酪里面含有比較優(yōu)質的蛋白質，要能夠保證一定量的攝入來保持健康。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

黃芪和茯苓一起泡水喝沒有減肥的效果。黃芪補氣茯苓祛濕，是個補脾益氣的搭配。如果你是肩膀厚重浮腫型肥胖，喝這個頂多利水多小便消腫，但是光靠這兩樣還不夠。減肥沒可能。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

通常情況下，夜間酵素具有一定的減肥作用。
夜間酵素里含有大量的生物活性酶和多種微量元素，可以在一定程度上加快胃腸的蠕動，促進身體的新陳代謝，排出體內的垃圾，而且還可以幫助身體提高脂肪的分解率，同時可以提高睡眠質量，所以夜間酵素具有一定的減肥作用。但是減肥需要保持營養(yǎng)均衡，多吃營養(yǎng)豐富的食物；適當進行運動，不能長期通過夜間酵素減肥，不利于健康，并且體重容易反彈。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

通常情況下，吃輕食可以輔助減肥。
輕食是指保持少鹽、少糖、低脂肪、低熱量、高膳食纖維的飲食原則，此類食物熱量比較低，不容易出現(xiàn)熱量過剩的情況，能夠減少脂肪的轉化和堆積，所以通常吃輕食是可以減肥的。但吃輕食減肥只是一種輔助方法，并且需要長期堅持才有效果。平時結合運動減肥比較科學、合理，比如跑步、跳繩、瑜伽、游泳等，都可以加速脂肪的燃燒。