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油炸食品怎么快速脫油油炸食品快速脫油的發(fā)放

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月07日 08:36

1、吸油紙。油炸食品要想減少吃油量，可以把油炸后的食品放置在吸油紙上面。食品專用的吸油紙有很好的吸附食物表面油脂的作用。最好一張吸油紙用過后，再更換一張新的吸油紙繼續(xù)吸附食物上的油，這樣重復(fù)的吸油可以很好的減少食物含油量，從而也讓您在食用油炸食品的時(shí)候減少吃油量。注意因?yàn)槲图埵鞘称穼Ｓ玫?，所以，一定要購買正規(guī)超市的合格產(chǎn)品，才不會(huì)影響到您的身體健康。

2、有些食物在油炸時(shí)可以加上一層保護(hù)殼來減少食物的吸油量。有些食物在油炸的時(shí)候可以加上一層保護(hù)殼來減少食物的吸油量。比如像有些魚類需要油炸的，就可以在油炸之前給魚裹上一層雞蛋液，再裹上面粉下鍋油炸，這樣就相當(dāng)于給食物加上了一層保護(hù)殼，以此來減少食物的吸油量。讓您在享用美味的同時(shí)，減少油炸食品的吃油量。

3、吃過油炸食品后可以喝點(diǎn)茶。在您食用過油炸食品后，還有后期補(bǔ)救的方法。比如，在您吃過油炸食品后可以喝點(diǎn)茶來減少油炸食品的吃油量。茶有很好的去油解膩之功效，是保健養(yǎng)生的佳品。茶的好處數(shù)不勝數(shù)，所以，用喝茶的方法來去掉吃進(jìn)身體里的油是一種方便健康有效的方法，您不妨一試。

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