健身房有什么健身器材

健身房有什么健身器材

4****8 2021-06-04 23:27:09 來(lái)自:深圳

全部1個(gè)回答

答：一般健身房都分為有氧區(qū)和無(wú)氧區(qū)，器材如下： 1.多功能跑步機(jī)，主要增強(qiáng)和肺功能和心臟。 2.腹肌板，主要鍛煉腹部肌肉。 3.蹬腿機(jī)，主要練習(xí)大腿以及小腿。 4.史密斯機(jī)，這是一款綜合訓(xùn)練器。 5.高拉機(jī)，這就主要練習(xí)背闊肌和上胸了。 6.蝴蝶機(jī)，這個(gè)主要是鍛煉胸肌的，比如胸大肌等。好了，這些都是健身房常用的器械

2021-06-04

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