喝咖啡能減肥嗎？現(xiàn)在越來越多的人喜歡喝咖啡，大家都知道咖啡的口感非常香，還可以提神醒腦。不僅如此，咖啡還可以減肥呢？一起來品嘗一杯回味無窮的咖啡吧，在這浪漫的一瞬間，既飽了口福，又美了身材。

　　
　品咖啡

　　咖啡里面的，具有促進(jìn)脂肪分解的作用，它可以將脂肪釋放在血液中，所以喝咖啡也可以減肥。一般來說1天喝4杯不加糖和奶的咖啡就可以讓你達(dá)到理想的減肥狀況。像腸胃消化不良、胃酸過多、容易失眠的人比較好不要喝咖啡減肥。

　　如果你不習(xí)慣喝咖啡的苦味的話，那么你可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因?yàn)樘菚?huì)妨礙脂肪的分解。

　　熱咖啡比冰咖啡有效

　　熱咖啡可以助你更快地消耗體內(nèi)的熱量。淺度烘焙的咖啡最有效。烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡里面因含量比較少不利于減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。

　　聞咖啡可以

　　咖啡的香味使人情緒穩(wěn)定并能提高感官的靈敏度，所以在工作的時(shí)候，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你減肥的意愿。