生活中有不少人是咖啡的忠實(shí)愛好者,那么大家知道咖啡除了能夠提神之外還可以減肥嗎?這里就要來給大家介紹一種黑咖啡減肥法。為什么要選擇黑咖啡來減肥呢?那是因?yàn)楹诳Х蕊嬘梅奖?，能夠幫助人體收縮血管，促進(jìn)新陳代謝，增加熱量消耗，從而加快燃脂，黑咖啡減肥法一周瘦5斤其實(shí)是很輕松的。

 每天早上的早餐:溫開水一杯，清咖一杯，小蘋果一顆．就這么簡單!!這個實(shí)施過程里最重要的是，溫開水和清咖，蘋果可以用其他水果代替．黑咖啡熱量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。

 此外，黑咖啡更有利尿作用。對女性來說，黑咖啡還有美容的作用。在高溫煮咖啡的過程中，會產(chǎn)生一種抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。熱咖啡比冰咖啡有效:熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內(nèi)的熱量。在飲用咖啡的半個小時左右以后，血液重的脂肪濃度會很快的升高的，黑咖啡減肥法再加上這個時候加點(diǎn)運(yùn)動，會使得脂肪迅速燃燒，就分解掉啦。

 了解了以上關(guān)于黑咖啡減肥法一周瘦5斤，給為減肥的愛美女性是不是心動了呢?適量地喝咖啡會加速新陳代謝、促進(jìn)消化、改善便秘，咖啡會加速燃燒卡路里，達(dá)到減肥的功效，但是再好的東西也不能多喝，過量飲用對身體也有一定的壞處，所以要適可而止。

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