首頁資訊請問中藥荷葉灰+炒白術粉對減肥有效果嗎？生第一個孩子前體重只有102，生完一直在160左右徘徊，生完...

請問中藥荷葉灰+炒白術粉對減肥有效果嗎？生第一個孩子前體重只有102，生完一直在160左右徘徊，生完...

來源：泰然健康網時間：2025年09月08日 15:48

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請問中藥荷葉灰+炒白術粉對減肥有效果嗎？生第一個孩子前體重只...

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請問中藥荷葉灰+炒白術粉對減肥有效果嗎？生第一個孩子前體重只有102，生完一直在160左右徘徊，生完第二個寶寶體重卻到了180，聽說中藥荷葉灰減肥有效，想試試

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王曉燕副主任醫(yī)師西安市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科三級甲等

擅長：腦血管病，眩暈，神經衰弱，腦梗塞，神經衰弱，焦慮等...

您好，如果您還在哺乳期的話，不要減肥，以免影響寶寶的健康，而且用藥物減肥的話對身體不好，只要平時飲食上注意，鍛煉身體，多吃水果和蔬菜，不要吃太油膩的發(fā)胖的食物就可以了，。

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荷葉灰具有減肥的效果，但是效果不是特別明顯。荷葉灰能夠在人體的腸道上形成一種脂肪隔離膜，這樣就可以抑制脂肪的吸收，但是只是會起到輔助減肥的功效。荷葉灰具有降低血脂，降低血壓的功效，同時，還可以預防膽固醇的形成。如果想從根本上減肥，還需要配合飲食的控制和運動才行。注意要規(guī)律飲食，少吃油膩的食物，每天搭配跑步，會有明顯的減肥作用。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

總體來說游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用，因為排汗量大，但是如果每天的運動量不夠的話，就沒有瘦身的作用，會隨著運動量過大的下逐漸變粗，各種運動結合效果會更好一些。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

一般情況下，荷葉具有一定的減肥功效。
荷葉富含膳食纖維，適量的飲用能夠起到促進人體的新陳代謝、胃腸道蠕動、分解脂肪等，避免有脂肪堆積，還具有潤腸通便、祛濕利尿等功效，能夠加速脂肪分解，起到一定的減肥的功效，但是效果是有限的，所以還需要控制飲食，保持低脂肪飲食，適度進行運動，包括跑步、競走、爬樓梯等。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

咖啡是可以幫助減肥的，但是具體的減肥效果因個人體質不同會存在差異。
飲用咖啡可以促進血液循環(huán)，加速身體內的脂肪燃燒，對減肥是有一定效果的，但是飲用咖啡容易造成失眠的現象，所以不建議飲用咖啡作為減肥的主要方式。合理的減肥需要配合運動，也可以促進血液循環(huán)，加速體內脂肪燃燒來達到減肥的效果。另外，還要多吃一些富含著膳食纖維的食物，如金針菇、海帶等，可以增加飽腹感，對減肥也是有益的。
減肥期間要少吃蛋糕、漢堡、肥肉等高熱量的食物。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

荷葉性平、味苦，有清熱解毒、減肥瘦身的作用，蒲公英具有清熱解毒、促進代謝作用；山楂有促進食物的消化和吸收、促進排便作用，可以同食；冬瓜祛濕利水，同食有益于減肥；薏仁祛濕消腫，有助于減肥，可以和荷葉茶一起搭配泡水喝。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

一般情況下，荷葉、決明子、陳皮等中藥可以減肥。具體內容如下：
患者可以遵醫(yī)囑使用適量的荷葉來泡茶，主要是由于荷葉茶中的生物堿能幫助身體分解脂肪，預防脂肪沉積，同時還能促進腸胃蠕動，幫助身體排出體內的毒素，從而起到減肥的作用。此外，患者還可以遵醫(yī)囑用決明子、陳皮、枳殼、何首烏、車前子、山楂一起熬湯，從而起到減肥的作用。