辦公室的白領因為飲食不科學、作息無規(guī)律、缺乏運動等，就會導致你身體內(nèi)的毒素越積越多，自然會導致你的肌膚惡化，身材走樣。今天，小編將和你分享辦公室白領的一日三餐食譜，女性學養(yǎng)生必看！

女性養(yǎng)生：辦公室白領的一日三餐排毒食譜

排毒的目的

體內(nèi)脂肪中儲存著大量的外界物質(zhì)和毒素，在一般情況下，體內(nèi)都會存在著4、5公斤或者更多的黏液狀有毒**。在一定時期內(nèi)，身體會竭盡全力的保護自身免受毒素的侵害，將毒素囚禁在球體黏液或者脂肪細胞中，防止毒素破壞身體免疫力。

但是這種囚禁形式只是暫時的，身體中的毒素不斷累積，久而久之，將會滲透進入血液和細胞中，擾亂新陳代謝系統(tǒng)的正常運作，并破壞組織細胞，引起各種各樣的疾病。因此，身體需要做毒素大掃除。

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