上班族|10款辦公室養(yǎng)生茶，久坐吹空調(diào)來(lái)1杯
今天特意整理分享適合上班族喝的養(yǎng)生茶，久坐、吹空調(diào)、經(jīng)常熬夜加班、工作壓力大的人每天來(lái)一杯哦。

九味薏米茶：久坐吹空調(diào)超6小時(shí)、舌苔白濕氣重每天來(lái)一杯
把赤小豆、薏米、芡實(shí)、紅豆、大麥、甘草、苦蕎、橘皮、梔子9味食材，一起放入杯子里面加入燒開(kāi)的水，然后沖泡5分鐘以上。以出茶色為準(zhǔn)。

熬夜養(yǎng)甘茶：經(jīng)常熬夜加班、面對(duì)電腦的上班族，每天來(lái)一杯。
把菊花、決明子、枸杞、牛蒡根、金銀花、茉莉花、桂花7味食材搭配成10克左右，一起放入杯子里面，然后加入燒開(kāi)了的開(kāi)水沖泡5分鐘左右，以出茶湯為準(zhǔn)，然后就可以喝了。熬夜的時(shí)候來(lái)一杯護(hù)肝降火。

冬瓜荷葉茶：適合久坐、身體虛胖、消化不好的上班族。
把冬瓜 、荷葉、山楂、檸檬、決明子、胎菊、玫瑰花、橘皮8味食材一起放入杯中，倒入開(kāi)水沖泡5分鐘以上就可以喝了，口感清香微酸解膩。

人參桂圓紅棗茶：適合女性上班族的一款養(yǎng)生茶，氣血差面色黃、月經(jīng)量少的上班族除了經(jīng)期孕期，可以每天來(lái)一杯。
把人參、桂圓、紅棗、枸杞、玫瑰花、胎菊6味食材一起放入杯中，加入開(kāi)水沖泡到出茶湯，就可以喝了，味道清香甘甜。

黑糖姜棗茶：手腳冰冷、痛經(jīng)體寒的女性可以多喝，養(yǎng)經(jīng)能更好的工作。
把黑糖、姜絲、桂圓、枸杞、紅棗5味食材一起放入杯中，加入開(kāi)水沖泡到出茶湯就可以喝了

胖大海橘紅茶：需要經(jīng)常開(kāi)會(huì)、主播、講課這類上班族，很適合這款養(yǎng)生茶，潤(rùn)喉、養(yǎng)護(hù)嗓子。
把胖大海、橘紅、羅漢果肉、梔子、甘草、金銀花、菊花、橘皮、薄荷、蒲公英10味食材一起放入杯中，加入開(kāi)水沖泡出茶湯

蒲公英玫瑰茶：適合每一個(gè)上班族，特別是容易生氣、情緒不好、壓力大的上班族。
把蒲公英根，玫瑰花，茯苓，橘皮，紅棗，胎菊，桑葚，甘草8味食材搭配一起，放入杯中然后加入開(kāi)水沖泡5分鐘以上，然后就可以喝了。

人參八寶茶：男士上班族可以多喝的一款養(yǎng)生茶，經(jīng)常熬夜工作累、體虛的男士每天來(lái)一杯。
把人參、瑪卡、黃精、桑葚、枸杞、紅棗、山藥，覆盆子一起放入茶杯中，然后加入開(kāi)水沖泡5分鐘以上

酸棗仁百合茶：壓力大睡不著、容易醒的上班族可以多喝。
把酸棗仁、百合、黃精、茯苓、紅棗、桂圓、枸杞、桑葚、蓮子、甘草、山藥一起放入杯中。

檸檬茶：適合每一個(gè)上班族，檸檬3片放入開(kāi)水沖泡5分鐘。

2023-10-28 19:00

相關(guān)知識(shí)

?上班族養(yǎng)生 五款上班族的健康食譜
?上班族養(yǎng)生 九個(gè)上班族減壓小方法
?上班族養(yǎng)生 15種上班族養(yǎng)生之道
上班族怎么養(yǎng)生？上班族的養(yǎng)生小秘訣
?上班族的養(yǎng)生
上班族養(yǎng)生 上班族怎么保護(hù)身體健康
上班族如何正確養(yǎng)生？上班族的養(yǎng)生小常識(shí)
上班族如何養(yǎng)生 春季上班族養(yǎng)生做好15點(diǎn)
上班族怎么養(yǎng)生 上班族養(yǎng)生的方法大全
上班族如何養(yǎng)生 上班族必知的養(yǎng)生法

網(wǎng)址: 上班族 http://www.u1s5d6.cn/newsview178004.html