以下是10種簡單易做的自制小零食，健康又美味，適合家庭制作：

1. 微波爐薯片

食材：土豆、鹽、橄欖油

做法：

土豆切薄片，泡水去淀粉后擦干。

刷少量橄欖油，撒鹽，微波爐高火2-3分鐘（翻面一次）至脆。

2. 酸奶凍水果

食材：酸奶、水果（藍莓/草莓/香蕉）

做法：

水果切塊，插牙簽后蘸酸奶，冷凍2小時。

3. 焦糖爆米花

食材：玉米粒、黃油、白糖

做法：

干鍋炒玉米至爆開，另熬化黃油和糖，淋上拌勻。

4. 烤燕麥能量棒

食材：燕麥、蜂蜜、堅果、干果

做法：

混合材料，壓平烤盤，180℃烤15分鐘，切條。

5. 五香鷹嘴豆

食材：熟鷹嘴豆、五香粉、鹽

做法：

豆子加調料烤15分鐘（200℃），香脆可口。

6. 香蕉燕麥餅干

食材：香蕉1根、燕麥50g

做法：

香蕉壓泥混燕麥，捏餅狀烤15分鐘（180℃）。

7. 海苔脆米餅

食材：米飯、海苔碎、芝麻

做法：

米飯壓薄片，撒海苔芝麻，烤10分鐘（200℃）。

8. 凍干蘋果脆

食材：蘋果

做法：

蘋果切薄片，烤箱100℃烤1小時（或風干機）。

9. 芝士脆條

食材：餃子皮、芝士粉

做法：

餃子皮切條，撒芝士粉烤8分鐘（180℃）。

10. 黑巧堅果撻

食材：黑巧克力、堅果碎

做法：

巧克力隔水融化，加堅果倒入模具冷藏定型。

小貼士：

可根據(jù)口味調整糖/鹽量，或用空氣炸鍋替代烤箱。

密封保存防潮，盡快食用更脆！

動手試試吧，健康解饞無添加～

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