審查目的 

血糖目標(biāo)被用作糖尿病前期和糖尿病控制和進(jìn)展的指標(biāo)。養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣至關(guān)重要。值得考慮碳水化合物的質(zhì)量，以幫助控制飲食血糖。本文旨在回顧 2021-2022 年發(fā)表的最新薈萃分析，內(nèi)容涉及膳食纖維和低血糖指數(shù)/負(fù)荷 (LGI/LGL) 食物對血糖控制的影響，以及腸道微生物組調(diào)節(jié)如何有助于血糖控制。

最近的發(fā)現(xiàn) 

審查了涉及 320 多項(xiàng)研究的數(shù)據(jù)。這些證據(jù)讓我們推斷，LGI/LGL食物，包括膳食纖維的攝入量，與降低空腹血糖和胰島素血癥、餐后血糖反應(yīng)、HOMA-IR和糖化血紅蛋白有關(guān)，這在可溶性膳食纖維中更為明顯。這些結(jié)果可能與腸道微生物組的變化相關(guān)。然而，這些觀察中涉及的微生物或代謝物的機(jī)制作用仍在繼續(xù)探索。一些有爭議的數(shù)據(jù)強(qiáng)調(diào)研究之間需要更多的同質(zhì)性。

概括 

膳食纖維的血糖穩(wěn)態(tài)效應(yīng)（包括發(fā)酵方面）的特性已相當(dāng)明確。腸道微生物組與葡萄糖穩(wěn)態(tài)相關(guān)性的發(fā)現(xiàn)可以納入臨床營養(yǎng)實(shí)踐。針對微生物組調(diào)節(jié)的膳食纖維干預(yù)措施可以提供改善血糖控制并有助于個性化營養(yǎng)實(shí)踐的選擇。

"點(diǎn)擊查看英文標(biāo)題和摘要"

相關(guān)知識

健康飲食習(xí)慣/低碳水化合物飲食：風(fēng)險(xiǎn)、替代方案和攝入量監(jiān)控
蛋白質(zhì)基于調(diào)節(jié)腸道微生物群的健康作用研究進(jìn)展
低碳飲食vs低脂飲食，誰的效果好？誰更健康？
腸道菌群及其代謝產(chǎn)物與妊娠期糖尿病相關(guān)性的研究進(jìn)展
焦慮和焦慮障礙：B族維生素、藏紅花提取物、益生菌
國家標(biāo)準(zhǔn)化代謝性疾病管理中心(MMC)代謝病管理指南(第二版)
代謝健康肥胖：從流行病學(xué)、機(jī)制到臨床意義
Nature重磅：微生物“人造肉”，環(huán)保食品的新寵？
低碳水化合物飲食可安全有效地緩解2型糖尿病—小柯機(jī)器人—科學(xué)網(wǎng)
功能食品與膳食健康

網(wǎng)址: 用于血糖控制的碳水化合物：功能和微生物組方面,Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care http://www.u1s5d6.cn/newsview178237.html