轉眼一年一度的假期即將到來了，孩子們期盼已久的假期是孩子們一直向往的，心之所向。告別了緊張學習，假期成了孩子們放飛自我的時刻。

學習猶如賽跑，每個孩子都有自己的起點和終點。而暑假則如彎道，很多家長都會選擇在假期讓孩子彎道超車。

國慶假期是孩子學習當中不算短的一個假期，這么一個長長的假期，如果孩子光知道玩，家長擔心孩子開學后會落下更多，與其他孩子拉開差距。

所以國慶假期是孩子補弱的好機會，如果引導得當，利于孩子成長。若不當，則會養(yǎng)成孩子一些壞習慣。

國慶假期孩子容易養(yǎng)成哪些壞習慣

國慶孩子放假了，可是家長卻依然在工作。很多家長為了讓孩子能在國慶假期輕松一下，所以也放松了對孩子的管控。這種一度的放縱會影響孩子的習慣。

第一、作息不規(guī)律，整天睡懶覺

據數據實驗和統(tǒng)計，在假期生活來到后，針對900名學生進行調查，驚人的發(fā)現超過六成的學生會在0點之前入睡。作息不規(guī)律，成了很多孩子的放假“綜合征”。

因為沒有了嚴格上課時間，所以作息也變得不規(guī)律起來，晚上睡得晚，早上起不來。作息時間的混亂，影響了孩子的吃飯、學習和娛樂。

長此以往，即便是開學后，孩子也很難適應，影響孩子的學習和生活。國慶假期可以放松，卻不能放縱。

第二、狂吃零食，不愛運動

還有一個假期綜合征的孩子的通病就是狂吃零食，不愛運動。假期孩子對作息的放縱，在飲食上也開始任性起來。很多孩子都是胡吃海塞，買一大堆零食，大口大口地吃著，眼睛卻盯著電視劇或者刷著游戲。

這樣的放縱行為，會影響孩子的身心健康，造成消化不良，胃腸紊亂。大則影響影響身體發(fā)育，重則影響智力。若孩子吃了一堆零食，還不注重運動，最終也會導致肥胖的結果。

還會影響三餐的影響吸收和進餐量。所以要盡量少購買一些零食，多參加體育鍛煉，做一些體育運動對孩子的身心是非常有利的。

第三、耍脾氣，為所欲為

國慶期間由于父母忙于工作，很多孩子都會跟老人在一起。老人心疼孩子，難免會出現溺愛的現象。長此以往，便會養(yǎng)成孩子任性，為所欲為的壞習慣。

時間久了，孩子的脾氣會增長，動不動就發(fā)脾氣。老人的一味縱容，只會助長孩子的脾氣。所以在教育孩子的過程中，一定要和老人統(tǒng)一意見，不要讓老人的溺愛在國慶假期成為傷害孩子的“利刃”

國慶假期家長不能放任不管的原因

國慶假期其實很重要，不是為了讓孩子放松而天天的玩就可以的?？梢苑潘刹荒芊趴v，因為這種放縱，會影響孩子的身心健康。

第一、有安全隱患

過度的放縱會讓孩子在國慶這個假期，安全問題被忽略。孩子也會變得任性，做一些出格的事情，影響自己的安全，造成安全隱患。除了自身的安全隱患，也會使孩子形成“網癮”，傷害視力。

第二、影響學習效果

假期對于一些基礎知識弱的孩子來說是彎道超車的好機會。但是如果放任不管的話，會讓孩子錯失這個機會。在比人努力的時候自己卻在玩，開學后與讓他人的距離越越遠。

第三、限制孩子的成長

國慶假期很多孩子沉迷游戲，不愿意外出。宅在家里，一味地沉迷電子游戲，活動圈子會變小，生活也變得簡單枯燥。

時間長了，只是依靠游戲和電子產品，會限制孩子的成長。讓知識變得匱乏，視野也是會變得局限起來。

如何科學安排孩子的國慶生活

國慶的來臨無疑對孩子來說是釋放壓力的天堂，但也是容易形成壞習慣的“高發(fā)階段”。所以家長的引導尤為重要。

第一、作息不能亂，早睡早起

國慶最主要的是，作息時間不能亂。即便是放假了也要保證良好的作息時間和習慣，千萬不要因為放假而放縱。良好的作息時間，利于孩子的生長，不利于身體健康。

開學后，則會變得拖拉、磨蹭。不光會影響學習，還會導致白天打瞌睡，開學后也會需要很長一段時間來適應調整。

第二、制定學習計劃

和孩子一起制定學習計劃，把自己的暑期生活安排好。勞逸結合，在不違反原則的情況下，尊重孩子的意見，給予適當的建議。計劃中內容要豐富，可以有體育鍛煉，最重要的要加入閱讀。

閱讀是培養(yǎng)孩子自主學習的關鍵?？梢栽鰪姾⒆拥囊曇埃S富詞匯。閱讀后，幫助孩子建立書寫閱讀筆記的習慣，對于孩子來說也是十分必要的。

第三、三餐規(guī)律，少吃零食，多運動

要引導孩子三餐飲食規(guī)律，有的因為起得晚，早飯都不吃?；蛘呶顼埡屯聿鸵黄鸪浴２焕诤⒆?strong>腸胃消化，也利于身心健康。

特別是在假期期間，一定要控制孩子的飲食攝取量。如果零食攝入過多，會造成孩子的飽腹感，影響營養(yǎng)攝取。日常生活中，引導孩子多運動，利于增強體質，同時也提升孩子的身體抵抗力。

第四、增加戶外活動，出門開闊眼界

愛問、愛玩、好奇心強，是孩子的天性。國慶假期本身就是孩子放松的時刻。所以可以多帶孩子外出，參加一些公益活動或者親子活動，利于開闊眼界，也能助力成長。

有了父母的過多陪伴，孩子也會減少迷戀電子產品的時間。是利于孩子成長的，因為父母的陪伴才是最好的教育。

第五、多鍛煉孩子自理能力

除了關注孩子的學習，還應多關注孩子的自理能能力。在假期敢于放手，讓孩子做一些力所能及的事情，比如簡單地做一些家務等?？梢宰尯⒆幼兊酶孕?，也能增強孩子的自我解決問題的能力。

會讓孩子的假期生活更豐富，也能增強孩子的自理能力。好的學習習慣和生活習慣，利于孩子的學習和自制力的提升。也能讓孩子更為獨立，養(yǎng)成不怕困難，堅韌不拔的精神。

假期生活不是小事情，家長不要忽視，一定要合理安排，才能讓在放假期間彎道超車。

想要彎道超車，并不是一味的補課和報各種輔導班。真正需要的則是合理安排，勞逸結合，才能讓孩子有一個有意義又快樂的假期。

相關知識

做到生活有規(guī)律，勞逸結合，身體才能得到充分的休息，更加健康
鑄健康篇：生活規(guī)律 勞逸結合
孩子在假期期間作息混亂，家長應如何幫助他們恢復正常作息
各地放寒假時間陸續(xù)出爐，寒假規(guī)劃3個原則要重視，才能充實又自律
給孕期生活做一個合理的規(guī)劃
培養(yǎng)孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣
孩子暑假怎么過好？58.5%受訪家長建議根據孩子成長規(guī)律“量身定制”
如何規(guī)律孩子的作息時間，讓TA在無錫兒童口腔醫(yī)院健康成長？
健康過節(jié) 規(guī)律作息
大學生寒假期間應該如何規(guī)劃自己的時間？

網址: 家長如何規(guī)劃孩子的假期？作息要有規(guī)律，做到勞逸結合 http://www.u1s5d6.cn/newsview1782949.html