首頁 資訊 跳出健康 跳出精彩——陜西跳繩運(yùn)動發(fā)展駛?cè)搿翱燔嚨馈?

跳出健康 跳出精彩——陜西跳繩運(yùn)動發(fā)展駛?cè)搿翱燔嚨馈?/h1>
來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月10日 17:35

陜西日報(bào)記者 肖陽熠 文/圖

“希望大家經(jīng)常參與體育運(yùn)動，加入全民健身隊(duì)伍?！?月8日，在陜西省“全民健身日”主題活動現(xiàn)場，跳繩世界冠軍趙子鋡說。

8月初，在日本舉行的世界跳繩錦標(biāo)賽系列賽上，陜西選手趙子鋡獲得3枚金牌1枚銀牌。一時(shí)間，跳繩成為陜西體育圈的熱門話題。


8月8日，2025年陜西省跳繩公開賽在西安舉行，吸引了近五百名選手參賽。

“跳繩是參與體育鍛煉的一種方式，能夠幫助我提升身體的協(xié)調(diào)性和運(yùn)動能力。”趙子鋡說，希望用她的運(yùn)動經(jīng)歷，帶動更多人認(rèn)識和喜愛跳繩運(yùn)動。

今年14歲的趙子鋡，就讀于西安高新區(qū)第三初級中學(xué)。小學(xué)四年級時(shí)，趙子鋡在羽毛球訓(xùn)練課上被跳繩教練李建飛發(fā)現(xiàn)，進(jìn)入學(xué)校跳繩隊(duì)。

2022年，趙子鋡在西安市社區(qū)運(yùn)動會跳繩比賽中獲得第一名。2023年，進(jìn)入國家跳繩隊(duì)。

趙子鋡進(jìn)入國家隊(duì)后，訓(xùn)練更加刻苦，每天保持3小時(shí)以上的訓(xùn)練強(qiáng)度。如遇比賽，每天進(jìn)行八九個小時(shí)的訓(xùn)練。在趙子鋡看來，日常學(xué)習(xí)和跳繩訓(xùn)練之間并不矛盾，勞逸結(jié)合會產(chǎn)生更好的效果。

臺上一分鐘，臺下十年功。2023年，國際跳繩公開賽在美國舉行，趙子鋡獲得12歲至15歲女子組3分鐘單搖跳項(xiàng)目冠軍，成為陜西首位跳繩世界冠軍。

“這次在日本舉行的世界跳繩錦標(biāo)賽系列賽上，我獲得3金1銀?！壁w子鋡最擅長3分鐘單搖跳，經(jīng)過持續(xù)練習(xí)，已經(jīng)將3分鐘單搖跳數(shù)量從兩年前的892次，提升至現(xiàn)在的1020次。

從孤身一人出征國際跳繩公開賽，到如今包括趙子鋡在內(nèi)的17名陜西跳繩運(yùn)動員代表中國隊(duì)出征世界跳繩錦標(biāo)賽系列賽，短短兩年時(shí)間，陜西運(yùn)動員獲得跳繩世界大賽金牌的數(shù)量從1枚增加至8枚。

8月8日，在2025年陜西省跳繩公開賽現(xiàn)場，記者發(fā)現(xiàn)，上至69歲的年長者，下至4歲的兒童，都能搖動手中的跳繩“翩翩起舞”。

據(jù)了解，陜西省跳繩公開賽至今已經(jīng)舉辦了3屆。從首屆僅有20多名選手入圍決賽，到今年近500名選手參賽，賽事吸引了越來越多的人投身到跳繩運(yùn)動中。

以優(yōu)質(zhì)賽事為引領(lǐng)，陜西常年參與跳繩運(yùn)動的人數(shù)不斷增加，加之陜西運(yùn)動員連續(xù)在國際大賽中取得佳績，陜西跳繩運(yùn)動發(fā)展駛?cè)肓恕翱燔嚨馈薄?/p>

陜西省跳繩運(yùn)動協(xié)會秘書長劉利介紹，跳繩運(yùn)動有助于增強(qiáng)青少年的爆發(fā)力、柔韌性和協(xié)調(diào)性。陜西跳繩健兒在賽場上展示出的高超技藝和頑強(qiáng)拼搏精神，彰顯了三秦兒女昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌，為祖國贏得了榮譽(yù)。未來，陜西省跳繩運(yùn)動協(xié)會還將持續(xù)舉辦賽事，為廣大跳繩愛好者提供交流切磋的平臺，激發(fā)大眾對跳繩運(yùn)動的興趣。

來源：陜西日報(bào)

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)知識

《跳繩健身 北京體育大學(xué)出版社 體育運(yùn)動 跳繩運(yùn)動 正版書籍【星愿文化】》 【簡介
我院開展“5.25跳出健康 跳出快樂”師生跳繩比賽決賽
“云”挑戰(zhàn) 跳繩玩出新花樣
東郊辦：開展“跳出健康 快樂健身”主題跳繩比賽活動
短繩飛舞，跳出精彩—首屆“健康科豆兒”跳繩比賽
一根跳繩，跳出健康好身材！
花樣跳繩 跳出健康
跳繩：舞動腳尖，跳出健康與活力
跳繩運(yùn)動
莊周街道王橋社區(qū)婦聯(lián)開展“繩采飛揚(yáng) 跳出健康”跳繩活動

網(wǎng)址: 跳出健康 跳出精彩——陜西跳繩運(yùn)動發(fā)展駛?cè)搿翱燔嚨馈?/a> http://www.u1s5d6.cn/newsview1786463.html

推薦資訊