餐后血糖是指餐后2小時(shí)的血糖值，其正常范圍為4.4-8.9mmol/L。餐后高血糖可以通過運(yùn)動(dòng)療法、飲食療法、口服降糖藥等方法進(jìn)行改善。

1.運(yùn)動(dòng)療法

通過增加肌肉對(duì)葡萄糖的利用和促進(jìn)脂肪分解來降低血糖水平。適用于輕度至中度糖尿病患者，應(yīng)在飯后一小時(shí)左右進(jìn)行，并注意不要空腹運(yùn)動(dòng)。

2.飲食療法

調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)以減少碳水化合物攝入量，有助于穩(wěn)定餐后血糖。適合所有類型的糖尿病患者，在制定飲食計(jì)劃時(shí)應(yīng)考慮個(gè)體差異及配合醫(yī)生指導(dǎo)。

3.口服降糖藥

這類藥物可以提高機(jī)體組織對(duì)胰島素的敏感性，進(jìn)而降低血糖濃度。對(duì)于新診斷且身體條件較好的二型糖尿病人較為適宜。使用前應(yīng)評(píng)估肝腎功能，并按說明書規(guī)定劑量服用。

針對(duì)餐后高血糖的情況，建議定期監(jiān)測(cè)血糖變化，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常并調(diào)整治療方案。同時(shí)，保持健康的生活習(xí)慣，如適量運(yùn)動(dòng)和均衡飲食，也有助于控制血糖水平。

本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)

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