紅小豆減肥法怎么吃

2023-02-03瀏覽 73110 次

病情描述：

紅小豆減肥法怎么吃

擅長: 危重病人的營養(yǎng)治療，糖尿病的營養(yǎng)治療，兒童營養(yǎng)不良治療，孕產婦營養(yǎng)指導等。主要從事腸內腸外營養(yǎng)治療，常見疾病的營養(yǎng)治療、營養(yǎng)咨詢等工作。

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紅小豆的吃法是很多的，而且減肥的食用也是很多的，紅小豆這樣吃有利于減肥：首先可以用紅豆，薏米煮水，這樣可以去除痰濕，有助于減肥，可以把紅豆和薏米浸泡以后煮水，為了避免它寒性，所以可以加入1~2顆大棗，每天喝水的時候就用這個紅豆薏米湯來代替，白天喝紅豆薏米水，晚上就把粥吃掉，這樣可以起到利尿排濕的作用，有助于減肥。

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