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咖啡茶牛奶什么時間喝更好？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月13日 20:05

咖啡茶牛奶什么時間喝更好？

女 | 23歲 2014-07-30 14:44:11 3人回復來自

健康咨詢描述：買了黑咖啡，荷葉茶和脫脂奶，不知道什么時間段喝什么減肥效果更好一些，每天都會吃西紅柿和黃瓜，這樣每天時間就很緊張，不知道怎樣合理的安排，才能有減肥的效果并且不會影響身體吸收營養(yǎng)。希望醫(yī)生能夠給我一個好的建議。:

想得到的幫助：買了黑咖啡，荷葉茶和脫脂奶，不知道什么時間段喝什么減肥效果更好一些，每天都會吃西紅柿和黃瓜，這樣每天時間就很緊張，不知道怎樣合理的安排，才能有減肥的效果并且不會影響身體吸收營養(yǎng)。

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劉云濤

劉云濤三峽大學附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1

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2014-07-30 15:15:55 我要投訴

      病情分析：
      你好朋友,減肥最好的方法是運動，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，
      指導意見：
      可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結(jié)實。

2014-07-30 15:25 ask5210287198 追問

是的，已經(jīng)堅持2個多月了，每天都會走路2小時，搖呼啦圈，跳健身操，避免高熱量的食物，西紅柿黃瓜和咖啡茶牛奶有什么沖突么？最好什么時間喝比較好呢？

王化隆

王化隆醫(yī)師擅長: 擅長前列腺疾病，性功能障礙，男女性病皮膚病的治療，幫助網(wǎng)友：86142稱贊：709

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2014-07-30 15:16:01

      病情分析：
      減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。
      指導意見：
      建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!

2014-07-30 15:26 ask5210287198 追問

是的，已經(jīng)堅持2個多月了，每天都會走路2小時，搖呼啦圈，跳健身操，避免高熱量的食物，但是我每天的工作就是在電腦旁邊，上班的八小時，沒法運動，西紅柿黃瓜和咖啡茶牛奶有什么沖突么？最好什么時間喝比較好呢？

王來影

王來影醫(yī)師擅長: 擅長小兒感染性腹瀉,潰瘍病、厭食癥、消化道出血、炎幫助網(wǎng)友：81108稱贊：500

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2014-07-30 15:16:08

      病情分析：
      您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。
      指導意見：
      建議：做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實施少食多餐的方法來治療較好！祝您早日康復【
      以上是對“咖啡茶牛奶什么時間喝更好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2014-07-30 15:26 ask5210287198 追問