金銀花涼茶是一款藥店里常見的清熱涼茶，在夏季尤其受歡迎。這款涼茶有著非常濃郁的花香，雖然金銀花的味道偏苦，但是加入蜂蜜、冰糖等調(diào)味之后，適口性會好很多。煮金銀花涼茶很簡單，將金銀花在純凈水中浸泡半小時后，煎煮30分鐘，濾出湯汁，加冰糖或蜂蜜，攪勻化開后即可飲用，買 購網(wǎng)小編了解到，金銀花還可以和其他中藥材一起煮，常見的有金銀花菊花茶、金銀花枸杞茶、金銀花薄荷茶等。

胖大海涼茶是一種好喝的養(yǎng)生涼茶，用胖大海、甘草和冰糖制作而成。胖大海呈棕色或者暗棕色，形狀為橢圓形或者菱形，外層果皮極薄，中層果皮較厚，質(zhì)松易碎，煮涼茶遇水后會膨脹成海綿狀，從一顆小小的干果狀泡發(fā)成一大朵海綿狀物質(zhì)，顯的又胖又蓬松。胖大海涼茶聞起來只有淡淡的香味，口感也是偏淡的，帶有淡淡的香甜味道，夏季天氣炎熱，上火導(dǎo)致嗓子啞了的話，可以喝幾杯，能夠很好的緩解。

薄荷涼茶在生活中比較常見，而且做法簡單，老少皆宜。煮薄荷涼茶需要準備好薄荷和甘草，洗凈后一起放入到鍋中，加入適量清水加熱煮開，再放入冰糖繼續(xù)煮5分鐘左右即可，在制作時適量加入玫瑰、菊花、蜂蜜等配料進行調(diào)味，可以讓涼茶的口味更佳豐富。薄荷涼茶品嘗起來以薄荷的清涼為主，還帶有絲絲香甜，能讓人在悶熱的天氣中感到一絲清爽，還能提神醒腦，適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用。

荷葉涼茶是最受歡迎的夏季涼茶之一，以干荷葉為主料，加入中藥滑石、白術(shù)和甘草，再用白糖調(diào)味。這款涼茶的做法簡單，把準備好的滑石、白術(shù)和甘草一起洗凈，放到鍋中，再把準備好的荷葉撕成塊入鍋，加入適量清水加熱煮開，煎煮20分鐘左右，去渣取汁放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用。荷葉涼茶品嘗起來苦辛微澀，荷葉的清香與甘甜溶于茶中，就中和了這苦澀味，讓人更加容易接受，也更加回味無窮。

陳皮藥食兩用，即可入藥，也可煲湯、炒菜，還是煮涼茶的優(yōu)質(zhì)原材料。M AIgoo網(wǎng)小編了解到，陳皮涼茶原料簡單，制作方便，茶水中的微苦與甘甜，同陳皮的清香一起平息了人們夏日中的燥熱。泡陳皮涼茶只需要準備好陳皮和白糖，取少量陳皮洗凈，撕成小塊，放到茶杯里，加入適量開水，蓋好杯蓋，悶泡10分鐘左右，然后加入少許白糖，攪拌融化即可飲用，稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下口感會更好。

適合夏天喝的涼茶有哪些？板藍根涼茶能清熱解暑，不管是泡水還是煎茶都很不錯。板藍根煮涼茶很簡單，將板藍根去雜質(zhì)，洗凈，曬干或烘干，切成片，或直接購買處理好的板藍根，放入砂鍋內(nèi)，加入適量的水煎煮，取汁后放入白糖拌勻放涼即可飲用，也可根據(jù)個人喜好適當(dāng)加入黃芪、蒲公英、金銀花等一起煮。板藍根的味道是微甜帶有澀味的，但加入白糖調(diào)味后，苦澀味幾乎品嘗不到，只有中藥淡淡的香味和甜味。

夏桑菊涼茶是十種適合自制的涼茶之一，味道獨特，口感清爽。夏桑菊涼茶以夏枯草、桑葉、菊花為主要原料，首先將這些原料清洗干凈，然后再放入茶壺中，加入適量的清水，煮沸之后，再使用中火繼續(xù)溫煮大概15-20分鐘，放涼后即可飲用。這款涼茶夏枯草的清新、桑葉的幽雅和菊花的芬芳，散發(fā)出一種迷人的清香，三種原料的味道相互制衡，既不會過于甘甜，也不會過于苦澀，給人一種清涼的感覺。

雞骨草是豆科植物廣州相思子的干燥全株，是煮涼茶最常見的材料之一，能清熱利濕。用雞骨草煮涼茶，要先將雞骨草用水浸泡，洗去浮灰，然后將洗好的雞骨草和冰糖放入鍋中，加入適量的水，大火煮20分鐘左右，方量即可飲用。煮好的雞骨草茶，茶水淡綠色晶瑩剔透，散發(fā)著淡淡的清香，和其他中草藥涼茶不同，雞骨草藤和葉子自帶甘甜，再加上冰糖調(diào)味，品上一口，喉嚨甘潤，口齒留香。

夏季祛濕薏仁茶是首選，薏仁茶是十種熱門涼茶之一。薏仁茶做法不難，將薏仁和白糖放入茶壺中，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可，也可以加入其他材料如茯苓、枸杞、陳皮等，大火煮沸，加蜂蜜調(diào)味飲用。Mai Goo網(wǎng)小編了解到，薏仁茶口感雖然是比較清淡的，但是有著谷物的清香，醇厚馥郁，香味久久不能散去，用薏仁泡的涼茶特別適合夏季濕熱重的時候，能夠清熱化濕。

五花茶即用五種不同的花泡制而成的涼茶，是十大美味涼茶之一。五花茶的原料有金銀花、菊花、槐花、葛花、木棉花，也可根據(jù)時令更改配方，凌霄花、茉莉花、雞蛋花等也常出現(xiàn)在其中，將它們清洗干凈后放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖拌勻即可。五花茶散發(fā)出濃郁花香，入口甘甜中有些許微苦一閃而過，口感清冽鮮滑，如山澗潺潺流出的泉水，清爽至極，喝完生津止渴。

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