Q&A
小康康
　　打拼的那幾年是怎么胖起來(lái)的？
梅梅
　　主要是生活壓力和飲食不規(guī)律。你知道的，廣告業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)壓力非常大，在開(kāi)頭的那幾年，幾乎就沒(méi)怎么休息過(guò)，更別提運(yùn)動(dòng)了。到后來(lái)就養(yǎng)成了非常不健康的作息習(xí)慣，有時(shí)候一晚上不睡，有時(shí)候睡上一整個(gè)白天。

　　也幾乎沒(méi)有按時(shí)吃過(guò)飯，有過(guò)一天只吃一頓的時(shí)候，也有過(guò)從白天一直吃到晚上。暴飲暴食得非常厲害，還喜歡吃漢堡、麻辣燙、米線、方便面……當(dāng)時(shí)口味比較重（笑）。不是一般的喜歡垃圾食品，別人是一周可能才吃一次，我是每天都要吃，連懷孕的時(shí)候也是。

　　我想我胖的原因還有一個(gè)：我不愛(ài)喝水，是那種口渴了才會(huì)想起來(lái)補(bǔ)水的人，并且喝的也不是水，是飲料，像美年達(dá)、雪碧、可樂(lè)啊家里都會(huì)備著。

小康康
　　減重的時(shí)候怎么調(diào)整過(guò)來(lái)的？
梅梅
　　剛開(kāi)始的時(shí)候真的非常難，口味已經(jīng)養(yǎng)成了。為了應(yīng)付饞嘴的問(wèn)題，我請(qǐng)教了體重管理教練，加量了營(yíng)養(yǎng)素。神奇的是，在營(yíng)養(yǎng)素足量后，我真的不再去想那些碳水化合物。每天一杯康寶萊營(yíng)養(yǎng)奶昔，其余兩頓的飲食也以蔬菜、豆制品和適量的肉類為主，按照均衡比例吸收營(yíng)養(yǎng)，很快就瘦下來(lái)了。

小康康
　　每月有量過(guò)掉了多少斤嗎？
梅梅
　　當(dāng)然！我現(xiàn)在還有這記錄呢~第一個(gè)月我減了15斤，兩個(gè)月零八天累計(jì)減了23斤，三個(gè)半月累計(jì)減了45斤，5個(gè)月累計(jì)減了52斤，6個(gè)月累計(jì)減了62斤。為什么記得那么清楚？因?yàn)槲抑粶y(cè)過(guò)這幾次。

　　有人說(shuō)喝康寶萊奶昔會(huì)有平臺(tái)期。在我看平臺(tái)期是不存在的~你看，我也有減不下去的時(shí)候，但是那個(gè)時(shí)候我是在塑形。我的身形縮了很多。剛喝奶昔的時(shí)候我是三尺多的褲腰，現(xiàn)在只有一尺八（自豪）。

小康康
　　減重期間遇到過(guò)什么困難嗎？
梅梅
　　有！算是客觀原因吧。減重成功后我100斤的體重一直保持了4年沒(méi)有反彈過(guò)。然后有一年眼睛生了鞏膜炎，無(wú)奈吃了6個(gè)月的激素，結(jié)果長(zhǎng)了10斤。病好之后，我重新減重，只花了兩個(gè)月的時(shí)間，不僅把10斤給撿回去了，還多減了8斤！當(dāng)時(shí)特別開(kāi)心~

小康康
　　減重后遇到的最高興的事是什么？
梅梅
　　2012年12月17日有幸成為“美麗俏佳人”的特約嘉賓。以前我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)我能上“美麗俏佳人”！現(xiàn)在回頭想想要是當(dāng)時(shí)狠不下心減重，我可能一輩子就這樣了。真慶幸自己做了正確的選擇！

　　更令我高興的是，我的女兒能以我為驕傲，她有了一個(gè)“辣媽”（笑）。

小康康
　　有什么話想對(duì)正在減重的小伙伴說(shuō)嗎？
梅梅
　　下定決心是重要的。一旦有了明確的目標(biāo)，饞嘴根本誘惑不了你。我在家的時(shí)候，親戚朋友和我開(kāi)玩笑，在飯桌上故意拿雞腿引誘我。但是我一心就是想要變瘦，想要健康地生活下去，就沒(méi)有想吃雞腿的欲望。

　　有了決心后就是要尋找適合自己的減重方法，有幸運(yùn)認(rèn)識(shí)了康寶萊，營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)為我量身定制了一整套減重方案。接下來(lái)我的目標(biāo)就是練成馬甲線——當(dāng)然我一定能再次達(dá)成目標(biāo)！

　　除了文字訪談，張梅梅為了鼓勵(lì)更多的小伙伴加入到健康生活的追求中，特意錄了一段音頻，分享她的減重心情哦～

　　看完辣媽的心路歷程，你有沒(méi)有什么感觸呢？小康康覺(jué)得，最大的收貨，是愛(ài)哦！

愛(ài)TA，就為了TA喝奶昔！讓自己成為更好的人！

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