美咯

雞肝減肥可以吃嗎

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，37歲）我對自己的身材特別不滿意，所以正在減肥期間，又怕影響減肥效果，雞肝減肥可以吃嗎？

醫(yī)生回答(1)

熊祥|主治醫(yī)師整形美容外科 中南大學湘雅二醫(yī)院三甲

病情分析：在減肥期間最好不要吃雞肝，畢竟雞肝屬于是高脂肪類食物，它的熱量是非常高的，每100克當中大概還有120大卡的熱量，進入到人體當中特別容易形成多余的脂肪，會嚴重影響到減肥的效果，而且它的膽固醇含量也特別高，對于身體健康也是有一定影響的，減肥期間的飲食最好以低脂肪、高蛋白為主，同時還要加強體育鍛煉，這樣才能使減肥的效果事半功倍。

2022-04-07 17:30:14

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