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【盲目減肥的危害】

來源：泰然健康網時間：2025年09月16日 04:03

盲目減肥的危害

2020-03-27 10:26:13 ?

盲目減肥的危害

趙成利主任醫(yī)師整形外科?廣東省人民醫(yī)院?三甲

導致營養(yǎng)不良，很多人減肥時不吃一點肉食。不吃肉和主食，只吃蔬果或香蕉，減肥雖然有效，但長期下去有很多危險：因為我們身體的能量主要來自脂肪、碳水化合物和蛋白質，如果不吃肉或主食，蛋白質、脂肪和碳水化合物就會嚴重不足，攝入的能量大大減少，導致營養(yǎng)不良、貧血、骨質疏松的機率大大增加，進而影響身體各機能，損害身體健康。減肥藥可以減少身體對脂肪的吸收，但同時也會影響各種維生素與脂肪酸的吸收。所以，這樣也會導致很多營養(yǎng)元素的缺乏，從而導致營養(yǎng)不良。

2020-03-28 10:36:12

方承康主任醫(yī)師中醫(yī)科?南昌大學第一附屬醫(yī)院?三甲

您好，根據(jù)您的描述，我的解答是，有些人一味追求體型美，盲目地加入“減肥”行列，實際上這些人的體重完全屬于正常范圍，并不超重。適度體重的人強求減肥減重，會嚴重損害健康，甚至危及生命。特別是青少年，長期盲目節(jié)食，便會產生自殺性神經性厭食癥，這是一種自我饑餓的身心疾病，有些人總以為自己太胖，甚至幾天或幾周不好好進食，導致營養(yǎng)中斷，體內代謝紊亂，皮質醇分泌過多，造成腦水腫，腦萎縮，最終出現(xiàn)心力衰竭而死亡。希望可以幫到你。

2020-03-26 12:44:33

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