一、孕期怎么保養(yǎng)皮膚呢

　　懷孕期間，不少孕婦的皮膚都會變得粗糙暗淡，甚至出現(xiàn)色斑、色塊，這是肌膚提醒大家需要保養(yǎng)的信號。因此，孕婦在懷孕期間也同樣很有必要做好護(hù)膚工作。那么，孕婦如何護(hù)膚?首先，孕婦可以使用孕婦專用的護(hù)膚品來護(hù)理自己變得敏感的皮膚，也可以在飲食方面注意，多吃對皮膚有益的食物，同時還需要注意養(yǎng)成良好的作息。做到以上的三點(diǎn)，孕婦才能保持肌膚在懷孕期間也光彩照人。做到以下幾點(diǎn)，你的肌膚狀況就能有效改善!

　　1、孕婦應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

　　2、孕婦在懷孕期間尤其應(yīng)該保證充足的睡眠，對皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>

　　3、孕婦不宜濃妝艷抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應(yīng)選用那些劣質(zhì)的化妝品，要選擇適合孕婦的無刺激化妝品。

　　4、在夏天，孕婦為避免陽光對皮膚的直射，應(yīng)選用那些專門為孕婦設(shè)計的護(hù)膚品。

　　5、為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能，懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻挘黾痈共考∪夂推つw的彈性。懷孕后，注意適當(dāng)控制體重增長的速度。

　　6、孕婦時刻應(yīng)該注意保持良好的心情和保證充足的睡眠，在空閑時也可對皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>

二、孕期常見護(hù)膚的方法

　　減少洗臉次數(shù)

　　準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，要保持皮膚的清潔，不過現(xiàn)在正值秋冬換季時期，肌膚分泌的油脂相對減少了，所以不能頻繁洗臉，而且早晚要用溫和的洗面奶洗臉，不能用堿性太強(qiáng)的洗面奶哦。特別是對于干性皮膚的準(zhǔn)媽媽，早晚兩次洗臉已經(jīng)足夠，而且一定要用保濕洗面奶，甚至早上只用溫水潔面即可哦。

　　肌膚補(bǔ)水

　　冬天快到來，肌膚也變得干燥，所以準(zhǔn)媽媽這時要注意肌膚的補(bǔ)水哦。潔面后，要用保濕補(bǔ)水產(chǎn)品為肌膚補(bǔ)水，保濕補(bǔ)水產(chǎn)品最好選擇不含香料或酒精的。

　　沐浴后全身抹潤膚油

　　準(zhǔn)媽媽在秋冬換季時期，要注意沐浴不能浸泡太久，否則容易使皮膚脫水變得更加干燥，可以在水中加些如橄欖油之類的潤膚油，沐浴后，馬上為肌膚涂抹潤膚油。

　　不化濃妝

　　化妝對肌膚來說是一個很重的負(fù)擔(dān)，而且很多化妝品中都含有不利于肌膚的成分，不僅對準(zhǔn)媽媽不利，對胎兒也可能有影響哦。所以準(zhǔn)媽媽最好別化妝，千萬別化濃妝。否則還可以導(dǎo)致臉上長斑哦!

　　防曬

　　別以為天氣變涼就可以不防曬了，對于準(zhǔn)媽媽來說，秋冬季節(jié)防曬，仍然是護(hù)膚的重中之中哦，紫外線會肌膚很容易長斑，所以準(zhǔn)媽媽們出門一定要帶上遮陽傘或者帽子哦

　　嚴(yán)禁亂抹藥

　　懷孕是一段比較特殊的時期，許多藥物都會影響胎兒的健康，所以孕婦應(yīng)嚴(yán)禁擅自用藥。出現(xiàn)皮炎后，孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C和煙酰胺等藥物進(jìn)行治療。

三、孕期能用護(hù)膚品嗎

　　許多孕媽媽在懷孕之后就一直素面朝天，也不敢隨意做皮膚護(hù)理，擔(dān)心護(hù)膚品會影響自己和寶寶的健康。到底孕婦可以用護(hù)膚品?顯然，孕婦在懷孕期間是可以使用護(hù)膚品的，但是一定要謹(jǐn)慎選擇合適的、安全的護(hù)膚用品。

　　在孕期中，孕婦體內(nèi)激素發(fā)生變化，油脂分泌也變旺盛，單靠清水很把身上臉上的油膩感清除掉。秋冬懷孕的孕婦，本來在秋冬皮膚很容易繃緊和干燥，要是不用護(hù)膚品的話就更加容易造成皮膚干裂。春夏懷孕的孕婦同樣皮膚也會出現(xiàn)一定的問題，因為春夏雨水多氣溫高，加上孕婦分泌旺盛，很容易就感到粘膩。不管是哪個季節(jié)懷孕的孕婦，使用的適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品，能夠幫助孕媽們在生理上和心理上更好地度過孕期?？偟膩碚f，為了避免一些護(hù)膚品中的化學(xué)成分危害到孕婦和胎兒的健康，孕婦可以在孕期選擇一些純天然、不含化學(xué)物質(zhì)的護(hù)膚品保養(yǎng)皮膚。

　　其實(shí)，用對了護(hù)膚品來護(hù)理肌膚是可以達(dá)到事半功倍的效果的。對于愛美的媽媽來說，不能和以前一樣護(hù)膚可是致命的打擊。大家都大可不必?fù)?dān)心孕期不能護(hù)膚，相反，孕期用適當(dāng)?shù)姆绞胶陀闷纷o(hù)膚可有效減少孕期肌膚問題，還能讓孕媽媽們都保持愉快好心情。

四、孕期保養(yǎng)肌膚的注意事項

　　第一.保持皮膚清潔

　　懷孕期間新陳代謝加快，皮脂、汗腺分泌增多，如果皮膚清潔跟不上，容易引起痤瘡(青春痘)、汗疹、濕疹等。因此，準(zhǔn)媽媽要保持肌膚清潔干爽，穿著寬松舒適的衣物，避免過度悶熱流汗。

　　洗面奶、沐浴乳或香皂的選擇以清潔力適中，有一定抑菌功能的產(chǎn)品為佳。清潔力、刺激性過強(qiáng)或過弱的產(chǎn)品，或者滋養(yǎng)過度的產(chǎn)品在這個階段都不太適合。

　　第二.防曬

　　妊娠斑，是懷孕期間最常見的皮膚問題，是皮膚對外界刺激過于敏感、過于活躍所致。對于妊娠斑首要的預(yù)防辦法是嚴(yán)密的防曬，盡可能避免黑色素細(xì)胞因受到紫外線刺激而被激活，加速黑色素的制造而生成斑點(diǎn)。

　　第三.選擇溫和安全的護(hù)膚品

　　現(xiàn)在很多化妝品中有的會含有鉛、汞或激素類的東西，非常不安全，不但不利于皮膚，更會對肚中的小寶寶產(chǎn)生危害。所以，準(zhǔn)媽媽要使用非常安全溫和的產(chǎn)品，這樣就能一舉兩得。為了更安全還是選擇不含香料，最重要的是，安全，不刺激，不會對寶寶有影響的產(chǎn)品，媽媽也不會過敏。例如嬰兒系列等。

　　第四.給皮膚補(bǔ)水

　　孕期媽媽特別容易缺水，因此要多喝水，多做補(bǔ)水面膜，多給自己的里臉部按摩，媽媽們可以試試蒸汽毛巾。

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