分享本周不一樣的減脂晚餐！簡(jiǎn)單易學(xué)！美味又超出規(guī)模！先收集，慢慢做！

panda 發(fā)布于 2024-11-14 00:02:58 閱讀()

其實(shí)分享本周不一樣的減脂晚餐！簡(jiǎn)單易學(xué)！美味又超出規(guī)模！先收集，慢慢做！的問(wèn)題并不復(fù)雜，但是又很多的朋友都不太了解，因此呢，今天小編就來(lái)為大家分享分享本周不一樣的減脂晚餐！簡(jiǎn)單易學(xué)！美味又超出規(guī)模！先收集，慢慢做！的一些知識(shí)，希望可以幫助到大家，下面我們一起來(lái)看看這個(gè)問(wèn)題的分析吧！

【第一天】牛排玉米粉

食譜：煎牛排、蒸玉米、煮雞蛋、蒜苗

【第二天】雞胸肉+時(shí)令蔬菜拼盤(pán)

食譜：煎雞胸肉、蒜蓉西蘭花、素炒雞蛋、蒸玉米、牛油果

【第三天】什錦蝦和蔬菜

食譜：紅燒蝦、蒜青菜、雞蛋炒黃瓜、蒸玉米

【第四天】牛肉紅薯拼盤(pán)

食譜：蘆筍炒牛肉、煮雞蛋、蒸紅薯、櫻桃番茄

【第五天】烤雞腿雜糧餐

食譜：奧爾良烤雞大腿、大蒜生菜、紫米

【第六天】蔥雞腿雜糧餐

食譜：蔥燜雞胸肉、時(shí)菜炒豆腐皮、紫米

【第七天】新鮮蝦、時(shí)令蔬菜和雜糧餐

食譜：紅燒蝦、西紅柿炒雞蛋、蒜蓉生菜、紫米飯

[第8天]蝦、蘑菇和雜糧餐

食譜：蝦仁蘑菇炒芹菜、西紅柿炒雞蛋、紫米飯

【第9天】雞肉、時(shí)令蔬菜和雜糧餐

食譜：芹菜炒雞胸肉，蠔油生菜，蒸紅薯

用戶評(píng)論

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