一周減脂晚餐合集，簡單易做！
分享一些超級美味的減脂期晚餐，做法簡單，食材健康，快來試試吧！
牛肉菠菜湯
牛肉切片，菠菜洗凈備用。鍋中加入適量水，燒開后放入牛肉煮至變色，再加入菠菜煮熟，最后加鹽和胡椒粉調(diào)味即可。
土豆雞蛋沙拉
土豆煮熟后搗成泥，加入兩勺生抽、一勺陳醋、半勺香油和少許白芝麻，攪拌均勻。雞蛋煮熟后剝殼，切成小塊，與土豆泥混合均勻。
牛肉山藥胡蘿卜湯
山藥和胡蘿卜切塊備用。鍋中加入適量油，爆香蒜末后加入山藥和胡蘿卜翻炒，加入適量開水，蓋上鍋蓋煮10分鐘。然后加入牛肉煮至變色，最后加鹽和胡椒粉調(diào)味即可。
蝦仁拌雞蛋
蝦仁處理干凈備用。鍋中加入適量水，姜片和蔥段鋪底，放入蝦仁，淋入兩圈料酒，蓋上鍋蓋燜至蝦仁變色。雞蛋煮熟后剝殼，切成小塊。鍋中加入蒜末、小米辣、兩勺生抽、一勺香醋、半勺香油和少許涼開水，攪拌均勻，淋入蝦仁和雞蛋上即可。

這些晚餐不僅美味，還能幫助你輕松減脂，快來試試吧！

undefined

undefined

undefined

undefined

undefined

undefined

相關(guān)知識

一周減脂晚餐合集：簡單美味，輕松瘦身
?超簡單減脂餐大合集
減脂早餐合集，養(yǎng)成易瘦體質(zhì) 營養(yǎng)又簡單
一周減脂晚餐合集：健康飲食不餓瘦
一周減脂餐炒菜合集，做法簡單，營養(yǎng)好吃不長肉
輕斷食減肥必備:一周晚餐菜單合集
一周健康菜單｜減脂期晚餐合集｜跟著吃就瘦
一周低卡減脂晚餐合集，輕松瘦身
一周晚餐丨水煮菜減脂餐集合，跟著吃一周瘦三斤！
一周低卡減脂三餐合集！

網(wǎng)址: 一周減脂晚餐合集，簡單易做 http://www.u1s5d6.cn/newsview813876.html