?超簡(jiǎn)單減脂餐大合集！
想要輕松減脂？來(lái)看看這些簡(jiǎn)單又美味的減脂餐吧！每一餐都精心搭配，低脂低卡，絕對(duì)能滿足你的減脂需求哦！

1?? 蟹柳滑蛋蓋飯：蟹柳35g、雞蛋2個(gè)、米飯80g，再配上小南瓜167g，營(yíng)養(yǎng)均衡又美味！

2?? 香煎雞排拌面：雞胸肉90g、雞蛋1個(gè)、蕎麥面80g，加上生菜，口感豐富，減脂又健康！

3?? 照燒雞排藜麥飯：雞胸肉90g、洋蔥0.5個(gè)、藜麥飯80g，搭配生菜，美味又減脂！

4?? 西紅柿炒蛋拌飯：西紅柿2個(gè)、雞蛋2個(gè)、藜麥飯80g，簡(jiǎn)單又美味，減脂好選擇！

5?? 生菜牛肉拌飯：牛肉100g、雞蛋1個(gè)、藜麥飯80g，加上生菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，美味可口！

6?? 蛋白一碗端：紅薯190g、雞蛋1個(gè)、豆腐200g，再配上小白菜，營(yíng)養(yǎng)均衡，健康美味！

7?? 西蘭花無(wú)米炒飯：西蘭花、火腿腸、雞蛋1個(gè)，加上玉米豌豆100g，美味又減脂！

8?? 輕食沙拉土豆版：土豆160g、雞蛋1個(gè)、雞胸肉80g，再配上西蘭花和小番茄，營(yíng)養(yǎng)豐富，美味可口！

9?? 韓式蕎麥拌面：海苔碎15g、雞蛋1個(gè)、蕎麥面70g，加上生菜，口感豐富，韓式風(fēng)味十足！

快來(lái)試試這些簡(jiǎn)單又美味的減脂餐吧！讓你在減脂的同時(shí)也能享受美食的樂(lè)趣哦！

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