近期，人體新陳代謝相關(guān)消息登上熱搜，#低能量狀態(tài)可能是代謝求救信號(hào)##5個(gè)習(xí)慣提升身體代謝#。

　　你可能也會(huì)有這種情況，剛睡醒就覺(jué)得累、身體沉重、大腦反應(yīng)變慢、經(jīng)常提不起精神、吃飯不規(guī)律、更愛(ài)“垃圾食品”，這種“低能量”表現(xiàn)可能是代謝變差了。

　　怎樣高效提升新陳代謝水平？

　　這份健康指南幫助大家找到最佳狀態(tài)。

　　 制片人丨張奇斌

　　 策劃丨鄭立恒

　　 美編丨李承章

　　 審校丨劉洋

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