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酸奶的保健功能有哪些

    大家都知道酸奶可以調(diào)節(jié)腸胃功能，除此之外，酸奶還有什么好處呢？

    1.預(yù)防骨質(zhì)疏松。奶制品所提供的維生素D非常高，并且把鈣元素和維生素D結(jié)合在一起，對(duì)骨骼的好處更明顯了。充足的營養(yǎng)成分在預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松上起到了關(guān)鍵作用。>>媽媽飲食：蜜蘋酸奶的做法與功用

    2.降低血壓。在那些每天飲2—3份或更多酸奶的人中，高血壓的發(fā)病危險(xiǎn)比那些不喝的人降低了50%。

    3.預(yù)防婦科感染。糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天飲用200毫升甜味酸奶，就可以使陰道酸堿值從6.0降至4.0（正常值為4.0—4.5），并且酵母菌感染也有所減少。>>給寶寶做輔食的草莓酸奶的做法與營養(yǎng)

    4.控制食欲。喝過酸奶者比其他人饑餓感減少，飽脹感增加。有助減肥哦！

    5.提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病癥。酸奶不僅可以改善腸道環(huán)境，還可以提高機(jī)體免疫力。>>兒童喝酸奶都會(huì)犯的六個(gè)錯(cuò)

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)百科 了解酸奶寶寶多大可以喝酸奶喝酸奶對(duì)寶寶身體有什么好處如何為寶寶選擇合格的酸奶寶寶飲用酸奶的六大注意事項(xiàng) 查一查能不能吃 食物分類 ?? 選擇食物分類 五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產(chǎn)品/海鮮調(diào)味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補(bǔ)品草藥 適用人群 ?? 選擇適用人群 不限 孕婦 產(chǎn)婦 哺乳期 嬰兒 能不能吃 ?? 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看結(jié)果

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