吃柚子有四大功效和四大禁忌，要了解哦

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1柚子食用禁忌

1.柚子性寒，所以脾胃虛寒者慎用，以免引起脘腹不舒；

2.柚子皮性溫而燥，所以陰虛燥咳者不宜食用；

3.氣虛體弱者對食物營養(yǎng)的吸收和轉(zhuǎn)化能力較弱，所以不宜多吃柚子；

4.服藥前后不可吃柚子，柚子中含有某種酶，可能導(dǎo)致藥物失效，或是影響肝臟的解毒功能。

2止咳平喘

柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰之效，秋季干燥，易患燥咳，這是食用柚子可止咳平喘，化痰清肺。此外，柚子對慢性支氣管炎的久咳和燥咳均有改善作用。

3消食化氣

柚子中富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，加上柚子有理氣除煩之效，人們遇到食積不化或者是悲憤憂思、心情抑郁，出現(xiàn)胸隔脹滿、噯氣不暢，食不下咽等癥狀時，可食用柚子。

4清熱解毒

柚子性寒涼，可清燥熱，既清肺又能清胃腸；因此吃柚子對于平日燥熱食品吃得過多，或者煙酒過度導(dǎo)致的肺胃積熱、口臭、咽干、干咳、大便燥結(jié)，有明顯改善作用。

5美容護膚

柚子以含維生素C豐富而著稱，多補充維生素C可保持皮膚彈性、防止皺紋、抑制黑色素形成，常吃富含維C和膳食纖維的柚子，可加速機體排毒，養(yǎng)顏護膚。

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