懷孕期間，孕婦需要注意飲食，對(duì)此建議大量攝取水分、少食多餐、飲食多樣化，如果無法明確，可以前往醫(yī)院糾正，向醫(yī)生進(jìn)行咨詢。

1、大量攝取水分：懷孕期間，孕婦需要充足的水分來滿足胎兒的需求。建議每天飲水量不少于1.5升，以保持身體的水分平衡。

2、少食多餐：懷孕后，由于激素水平的變化，孕婦的胃腸道功能可能會(huì)受到影響，出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)。為了減輕這種不適，建議孕婦少食多餐，每天分成多次進(jìn)食，每次食量減少，以減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。

3、飲食多樣化：孕婦每天要保證各類食物的攝入量和比例適當(dāng)。建議每天三餐的食物品種不同，每周的食物品種也不重復(fù)，這樣可以保證營(yíng)養(yǎng)的全面攝入。

參考資料：趙艷暉主編,安心懷孕圖解百科,吉林科學(xué)技術(shù)出版社,2014.02第三章

相關(guān)知識(shí)

懷孕期間的飲食要注意什么？
懷孕期間要注意什么
懷孕期間飲食需要注意什么？懷孕期間飲食禁忌有哪些？
懷孕期間飲食注意什么
昆明備孕期間飲食要注意什么？
懷孕期間應(yīng)注意什么？
懷孕期間有什么飲食注意事項(xiàng)和吃什么好
懷孕期間注意什么
懷孕期間的飲食注意事項(xiàng)。
懷孕之后飲食要注意什么

網(wǎng)址: 懷孕期間飲食要注意什么 http://www.u1s5d6.cn/newsview180988.html